Sunn Budsjett Måltider - Sunn budsjett måltid Ideas
Det ’ s en ny pizza tjen nedover gaten. Vivid boated plakater av deilig ost pepperoni pizza aktivere sensoriske nerver av ganen som trolig vant ’ t slutte å bry deg så du stadig frakk gulvet med en sti av spytt. Du går ut av huset for å konfrontere en mengde fristende fast food kjeder, som sammenfatter øyeblikkelig tilfredstillelse. De kiler smaksløkene for noen gode minutter, men de negative konsekvenser kan være evig. Ja, junk food ikke bare brenner fryktelige hull i dine lommer, men også i stor grad tresko arteriene til en truende grad. Derfor må du ha samlet at piske opp et sunt måltid hjemme er det beste middel til å dempe denne feilaktige rutine. Ved å tilberede sunn, skjerme deg kroppen din fra sykdommer, bli sterkere og øke penger besparelser! Å gi opp på å spise ute er ikke så vanskelig som det kan virke. Selv om du blir nødt til å gå på akkord med bekvemmelighet, helse og sparer fordeler balanserer umiddelbart ligningen. Stol på denne artikkelen for å vedta noen rimelig sunne budsjett måltid vaner. Sunn Budget måltid ideer
Den første fornuftig trekk å kick-starte din helse og budsjett orientert reisen er å omhyggelig kritt ut planer for hver dag måltider. Dette utøver en systematisk tilnærming som du kjenner godt på forhånd hva du trenger å kjøpe fra dagligvare og hvor mye penger du trenger å sette til side. Skisser et bord på et diagram og henge den på kjøkkenveggen for fremtidig referanse.
Som du fremgang med planleggingen, husk fordelene tilsluttet kjøpe ikke-bedervelige produkter i bulk. Du vil begrense dine besøk på butikken og penger, spesielt når tilbud som “ men 3, få 1 gratis &rdquo!; forrang. Kontroller alltid pantry for det du allerede har og kanskje trenger. Det ville være dumt å kjøpe en ny krukke av oliven når du allerede har tre!
Stock opp på frukt og grønnsaker. Du kan ’ t kjøpe disse i bulk, men alltid unne seg friske salatdressinger, som de skjønner ’ t innebære dyre ingredienser, men resultatet er ofte svært lekre. Unngå å legge i handlekurven med bearbeidet mat. Hvis du er oppriktig om å holde seg i form, vil du motstå. Invester i friske eller frosne varer i stedet. Hvis du er en ivrig fan av chips og sjokolade, lukk øynene mens passerer junk food delen og strek rett til næringsrik mat delen. Se opp for de lavmælte merker som mangler popularitet, men ikke kvalitet og er dermed vise seg å være billigere enn de rett foran sokkelen.
Når spare penger er din prioritet, alltid gjøre ekstra mat hver gang du koker. Restene kan fryses og varmes opp til en senere dato. Dette er nyttig for dager da du ikke kan mønstre tid til å lage mat og alltid ender opp koser to burgere og en haug med pommes frites. Bare re-heat hva du tilberedes i overkant to dager siden, og du ’ ll være å gni magen i tilfredshet.
Legg merke til at når du lage en liste over hva du skal kjøpe og ta med i dine måltider, eliminere de dyre og fetende ingredienser som lett kan gjøres unna med. For eksempel, er majones, utvilsomt, deilig, men ikke særlig viktig å en salat eller ethvert måltid. Faktisk, det ’ s høyt i kalorier og ikke veldig hyggelig for lommeboken din.
Det ville være en dødsdom hvis et rovdyr ble bedt om å gjøre unna med kjøtt. Ja, kjøtt er en viktig del av deres liv! Men for mye av kjøtt er sjelden bra for helsen din! Tenke over det og gjøre en spesiell bevisst innsats for å konsumere mindre av kjøtt, fjørfe og sjømat. Hvis bordet konsekvent holdt enorme retter som inneholder kjøtt og fjærfe, prøve å begrense hyppigheten av dette fra hver uke til minst fire til fem ganger i uken! På denne måten kan ’ ll utvilsomt spare mye penger også
Oil i overkant er mannen ’! S gift. Hva ’ s verre er at det ’ s dyrt. Hvis dousing hver tallerken i lag med olje var signaturen din matlaging metoden, det ’ s på høy tid du gjøre noen endringer. Gå lett på olje!
Sunn budsjett måltid IdeasNow du kanskje speidingen for eksempler på sunne budsjett måltider. En fest du øynene på listen som følger! Frokost Pancakes
Vafler
French Toast
Potet Kaker
Havregryn
Omelett
frokostblanding med frukt Book Lunsj & Middag Meals Pasta
Chicken Sandwich
kylling salater
Vegetabilsk Stir Fry
Ramen Noodles
Mashed Potato
svinekjøtt Roast
Kyllinggryte
makaroni og ost
Bakte Retter Book Dessert Jelly & Fruit Bites
yoghurt med jordbær
fruktsalat
Pudding
yoghurt Parfaits Book nå, gi ditt hjerte og lommebok en pause som du forberede sunne budsjett måltider for deg og din familie. Ha det gøy!
