Hvordan å telle Menstruasjonssyklus - Hvordan beregner jeg mitt Menstruasjons Cycle
For alle gifte kvinner som er ivrig på å bli gravid og jenter som ’ ve bare sluttet seg til gruppen av "fertile kvinner ', vil denne opplysning være av stor betydning. Menstruasjon at hver kvinne gjennomgår er det viktigste aspektet av femininitet. Men blir denne naturlige reproduktive prosessen et stort problem når kvinner blir støtt av det en gang i måneden. Dette gjelder spesielt for kvinner som prøver å bli gravid eller de som er på p-piller, men rett og slett ikke vet hvordan de skal telle menstruasjonssyklus eller de som er bare ikke i stand til å beregne på grunn av uregelmessige perioder. Som et resultat, ender de opp med å ha to perioder i en måned. Således, å holde styr på menstruasjonssyklusen og vite når du har eggløsning kan være til stor hjelp. La ’ s finne ut hvordan du kan beregne din menstruasjonssyklusen, slik at du kan planlegge din neste kjærlighet gjør godt på forhånd. Hvordan beregner jeg menstruasjonssyklusen
Skriv ned den første dagen i menstruasjonen og sirkel datoen på kalenderen. Denne datoen regnes som dag nr 1 i menstruasjonssyklusen. Fortsett sirkle hver dato på kalenderen der du har mensen.
Merk alle datoer som faller mellom den første dagen i din nåværende periode, og den første dagen i neste periode. Å telle syklusen, inneholde dato før neste periode og ikke datoen for den perioden da dette vil bli regnet i neste menstruasjonssyklus. For eksempel, perioder starter den 3. juni og varer i 5 dager. Neste periode starter på 27. juni Tell antall dager fra juni 3 rd til 26 juni th, inkludert både datoene. Siden neste periode starter den 27. juni, vil det ikke bli tatt som det begynner en ny syklus. Her er menstruasjonssykluslengden 24 dager, uavhengig av varigheten av mensen.
Generelt normal lengde av en menstruasjonssyklus er 28 dager og kan vare fra tre til syv dager. Imidlertid, avhengig av fra kvinne til kvinne, kan denne syklusen være så lang som 31 dager og så kort som 21 dager.
For å finne ut den gjennomsnittlige menstruasjonssykluslengden, oppsummere alle de individuelle syklus varighet og dele den med det totale antall sykluser.
Men hvis du planlegger å bli gravid eller unngå graviditet, må du beregne eggløsning syklus. Telle 14 dager fra den første dagen i menstruasjonssyklusen for å få en idé om eggløsning dag. Denne dagen er når du har eggløsning. Selv om dette er den generelle eggløsning dagen, kan det variere en dag før eller etter. Så hvis du prøver å ha en baby, er det best å kjenne dine fruktbare dager. Sjekk etter tegn, for eksempel egg-white cervical slimete og en ett-graders økning i basal kroppstemperatur å vite nøyaktig eggløsning dagen.
Count 3 til 5 dager før og 3 til 5 dager etter at du har eggløsning. Dette er dine fruktbare dager når du kan ha sex med partneren din og håper på å bli gravid. Mens egg er aktiv for bare 24 timer, kan sædcellene leve opp til 3 til 5 dager i skjeden. Book Nå som du har en syklus lengde for å jobbe med, bruke beregninger for å forutsi fruktbarhet mer nøyaktig og nyte sunn sex.
