Naturlig vanndrivende Foods - List Of Natural Diuretics

likhet med dehydrering, kan vannretensjon være like skadelig. Personer som lider av hjerte plager, nyre og leverproblemer, høyt blodtrykk, ødem, isjias og andre er mer sannsynlig å klage over oppbevaring av vann. Men dette mild oppblåsthet og vannretensjon er svært vanlig hos kvinner. Man kan relatere problemet til hormonelle svingninger som fører til bryst fylde, oppblåsthet, og mild ankelen hevelse, spesielt premenstrually. Selv om leger foreskrive vanndrivende medisiner for å overvinne vannretensjon problemer, de fleste av dem er for sterk til å behandle premenstruelt hevelse, videre forårsaker reduksjon av kaliumnivå. Som sådan, er det best å se etter naturlige vanndrivende mat som lindrer PMS og hjelper i behandling av væskeansamlinger i tillegg. Å være naturlig, kan du stole på sine fordeler uten å bli plaget av noen bivirkninger. Nedenfor er en liste av naturlige vanndrivende mat som lett kan innlemmes i ditt vanlige kosthold. Ta en titt! List Of Natural Diuretika AsparagusImprove funksjon av nyrene ved å forbruke enorme mengder med asparges. Den inneholder det kjemiske alkaloid kalt asparagin som hjelper i å fjerne avfall fra kroppen effektivt. ParsleyAn urt med mild vanndrivende egenskaper, persille hjelpemidler i stimulerende urin, og dermed spyle ut giftstoffer fra nyrene. Legg frisk persille til oppskrifter for ytterligere fordeler. For mest effektive og vanndrivende fordeler, bruker persille for å forberede te. GingerApart fra å legge smak til mat, hjelper ingefær lindre kvalme forårsaket premenstrually og fungerer som en nyttig vanndrivende. Hvis du vil trekke fordelene av ingefær, fordøye det som en te under måltider og fjerne overflødig væske fra kroppen din. Selleri SeedDerived fra blomster av selleri plante, selleri frø er svært effektive i å stimulere urinproduksjon og redusere væskeretensjon. Frøene er tilgjengelig i tabletter og kan kjøpes fra en medisinsk butikk. Alternativt forberede en varm te fra selleri frø og nyte nipper i mellom måltidene. Tranebærsaft JuiceCranberry er kjent for å opprettholde pH-verdien i urinen og hjelper i å fortynne den samme. Dessuten bidrar den til å øke hyppigheten av vannlating. Som et resultat, tranebærjuice hjelpemidler for å forbedre og opprettholde funksjon av nyrene. Løvetann LeafWith naturlig vanndrivende egenskaper, har løvetann vist seg å øke urinproduksjonen og redusere væskeretensjon. Det er også en god kilde til kalium mineral som vanligvis tapt med hyppig bruk av foreskrevet medisiner. MelonMelons, som vannmelon og muskmelon, er en god kilde til vann, kalium og natrium. Således, de hjelper i prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen og øke produksjonen av mer urin. Andre FoodsTo bli kvitt vann oppbevaring, andre naturlige vanndrivende mat inkluderer rå frukt og grønnsaker (agurk, salat, løk, pepperrot, reddik, tomater, gulrøtter, artisjokker, appelsiner, selleri, rosenkål, og rødbeter), urter (einebær, gullris, golden segl, nesle, og fennikel), og matvarer som hvitløk, havre, brønnkarse, kaffe, te, Gingko biloba, og Buchu ekstrakt. Med denne listen, har du et betydelig antall naturlige vanndrivende mat å inkludere i kostholdet ditt. Gi dem en sjanse og se sine betydelige virkninger i løpet av de neste dagene.