Latter Therapy - Fordelene med Laughter

“ Latter er den korteste avstanden mellom to mennesker og rdquo ;, sier Victor Borge. Ifølge mange leger, helsepersonell og pasienter, broer latter gapet mellom to sjeler. Det er kjent for å være en kur for flere plager og sykdommer og noen forskere mener også at latter utløser endorfiner i kroppen som er kjent for å gjøre deg glad og også redusere smerte. Flere internasjonale kjendiser, slik som Robin Williams, har åpnet latter terapi institutter i Vesten og selv i India, er begrepet latter klubber stadig mer populært. I en typisk latter klubb sesjon, en haug med mennesker samles i en sirkel i en park og le sammen. Hva starter som tvang latter blir til en fullverdig latter og helbreder kropp og sinn av alt stress og spenning. Slik er kraften av latter at den britiske regjeringen har gått foran og innleide musikere til å kurere de syke og eldre i sykehus og alderdom hjem. Det er som de sier, “ tro på noe har positive resultater og rdquo ;. Kjør gjennom følgende og ha tro! Forebyggende og terapeutisk latter er sikker på å feie deg av dine føtter! Fordelene av latter
Latter Og CancerThe kampen er halvt vunnet for en kreftpasient hvis han velger å slå tilbake, uten å gi inn i sykdommen. Latter sies å styrke immunforsvaret, og dette er avgjørende i prognose av kreft. Det sies at latter øker antall hvite blodlegemer – sykdom kampene celler – som ødelegger den raskt voksende kreftceller. Latter og stress HormonesResearch beviser at å redusere nivåene av stresshormoner kan effektivt behandles av latterterapi. Stress fører til at blodårene til å trekke seg sammen og immunaktivitet for å redusere. Adrenalin eller adrenalin — assosiert med økt hjertefrekvens — er redusert og således, føles den enkelte roligere og mer avslappet. Dopamin eller " kjempe hormon ’ som er kjent for å være knyttet til høyt blodtrykk reduseres også ved den berømte " latter &rsquo ;! Latter og YogaSeveral folk enten kan ’ t finne tid eller mangler utholdenhet for trening på grunn av ulike medisinske tilstander. Slike mennesker kan ty til yoga. Yoga er kjent for å hjelpe folk med noen form for lidelse fordi det fungerer likt på alle deler av kroppen og sinnet. Nå, hvis du har et problem der du ikke kan flytte noen del av kroppen din (lammelser og sengeliggende) så kan du ty til latter yoga. Omtrent 10 min latter yoga tilsvarer en 30 min cardio trening i treningsstudioet! Latter og oksygen Det mest avgjørende element som hjernen eller noen del av kroppen din kan ’ t klare seg uten, er oksygen. Oksygen er nødvendig for at cellene til å leve og de fleste faller syke på grunn av mangel på mosjon å skape en generell oksygenmangel i cellene. Dette påvirker ugunstig kroppen og tankene. Latter terapi er kjent for å kombinere pusteteknikk med bruk av fysisk energi og dette er sagt å tilveiebringe oksygen til cellene. Den herder ulike sykdommer som luftveissykdommer som bronkitt. Latter Og MusclesWhile du ’ re ler du må le av hele mitt hjerte! Ler fra magen og ikke fra halsen eller brystet vil gjøre deg godt. Dette er effektivt i avslappende dine strammet muskler og du dermed føler seg mer lettet også. Latter og kroniske sykdommer Flere personer over en viss alder (rundt 50) er mer utsatt for kroniske sykdommer enn folk i andre aldersgrupper. Latter yoga eller latterterapi er kjent for å redusere utbruddet eller utviklingen av en rekke sykdommer som spenner fra leddgikt, allergier, Parkinson og rsquo; s sykdom, multippel sklerose eller noen form for kronisk smerte /pain.Laughter kan ikke være en full og endelig kur til alle disse problemene, men det gjør bygge en positiv holdning og gir deg energi til å bevege seg fremover. Så ler av for å gå videre!