Slik bruker krykker - Bruke Crutches
Dessverre brukket beinet? Har du blitt rådet til å bruke krykkene inntil fortsetter behandlingen? Forvirret med hensyn til hvordan du bruker dem? Her er en løsning på problemet. Krykker er brukt i tilfelle av nedsatt bevegelighet ved fysisk funksjonshemmet eller en person med etappe skader. De brukes ofte i tilstanden til forstuing, post kirurgi behandling eller sprekker. Krykker hjelpemiddel i gang og hjelpe fysisk-svekket person å reise fra ett sted til et annet. De er tilgjengelige i mange varianter, for eksempel underarmen krykke, underarm krykke; plattform krykke, og så videre. En person skal velge krykke som anbefalt av legen. Bruke krykke er ikke lett som det virker. Man må gå gjennom noen instruksjoner, koordinasjon og praksis før den faktiske bruk. Mens du bruker krykke, ta mindre trinn og hvile i mellom. Hold den maksimale vekten på hånden din ikke er på armhulene. Også må du sørge for at alle unødvendige elementer som leker er fjernet fra gulvet. Gjøre anordningen på en slik måte at elementene som personen ofte bruker er i tilgjengelig avstand. Følg nedenfor gitt tips for å gjøre bruk av krykker enkle. Ved hjelp av krykker
Sørg for at krykke passer godt. Mens du står, bør krykke være 1-2 tomme under armhulen. Håndtaket skal være i nivået av hoftene.
Når du bruker krykke, bør albuene bøyes litt og litt lene skulderen fremover.
Sett den øverste delen av krykke tett mot armen og la hendene til å bære vekten.
Ta veldig korte skritt og ta resten ganske ofte, da huden i armhulen kan bli irritert fra krykkene. Pass på at padding av krykken ikke er revet, kan ellers arr være forårsaket ved armhulen.
Når du vandrer med krykkene lene seg fremover og holde begge krykkene foran deg. Nå skifter du vekt fremover og flytte sunne ben først. Hold kroppsvekt på sunne ben. Gjenta til å utføre bevegelser.
Mens du står opp ved hjelp av krykke, alltid skifte til forkanten av stolen og hold både krykker i en hånd, som er i samme side av den skadde beinet. Med fri hånd, ta tak i armen av stolen. Holde vekten på sunne ben, presse deg selv opp.
Klatring i trapper med krykker er ikke en lett oppgave. Hvis det ikke er rekkverk eller støtte til stede, står nær trappa og legger vekten på krykke og føre med sunne ben. Når rekkverket er til stede, hold begge krykkene i den ene hånden. Hold en hånd på rekkverket. Legge all vekt på armen som holder rekkverket og flytte den sunne ben først. Så ta med krykkene og den skadde beinet.
Gå ned trappen med krykker er svært utfordrende. Man skal hoppe ned trappen med den fine ben, holde den skadde benet foran. Ta bare ett skritt av gangen og bruke krykker som anvist i punktet ovenfor. Hvis dette blir vanskelig, og deretter sitte ned og lene fremover sakte.
Ta ordentlig vare mens du åpner døren. Sørg for at skadde benet er klart fra måten døren blir åpnet. Hold begge krykkene i den ene hånden og åpne døren fra andre. Støtt døren fra spissen av en krykke og gå videre.
Tips for å Det anbefales å unngå områder som har trapper. Foretrekker heiser og rulletrapper.
Aldri gå fort eller hast. Vær tålmodig og gå sakte.
Bruk krykker som anvist av legen. Hvis de er ubehagelig, betyr det din feil bruk.
Ta vare på disse tipsene for å bruke krykker for jevn og behagelig bevegelse under etappe skader. Det gjør også du lære å koordinere og balanse.
