Sunn BMI for kvinner - hva er sunn BMI For Women
I en verden som dreier seg om skjønnhet, for å gjøre det til toppen av tomta, er det nesten alltid viktig å se bedre ut enn den neste i mengden. Dette faktum har merkelig forårsaket mange kvinner til å presse grenser for å bare se en er litt bedre. Men det kan overraske deg at mens du ser godt og være sunn er synonymt, kan det ikke være tilfelle som per dagens sosiale forestillinger! Hva synes du om disse siv-lignende modeller du ser strutting sine ting på rampen? Er de egentlig sunt? Går av de fleste medisinske standarder, de sikkert aren ’ t! Gå videre og les videre for å se nærmere på hva som bør være sunn " Body Mass Index ’ eller BMI blant kvinner. Basert på hva du er i ferd med å lese, oppdage hvis din BMI er et sunt eller ikke egentlig shouldn ’ t være for mye av et problem
Hva er sunn BMI for kvinner
Før selv begynner å. kaste lys over hva som bør være sunn BMI for kvinner, la oss prøve å forstå hva som er BMI. BMI eller " body mass index ’ er en indeks som er ansatt for å hjelpe en person forstå hvis han eller hun er overvektig etter å ha tatt hensyn til den aktuelle personen ’ s høyde og vekt.
Siden body mass index er en vitenskapelig indeks, er det et must å nevne her at samme fremkommer etter bruk av noen formler. Formelen som per SI-enheter er, BMI (i kg /m 2) = masse (i kg) /(høyde i meter) 2. Når du vet hvordan du skal beregne din kroppsmasseindeks, ankommer din respektive BMI bør være en lek. Men hvis du mener at formelen er litt for komplisert for deg, kan du alltids bruke internett. Det er tonnevis av nettsteder på internett som vil hjelpe deg komme frem til din respektive BMI.
Nå som du vet hvordan du skal komme frem til din BMI, er det på tide å gå videre til hva som bør være den ideelle body mass index for kvinner. Ideelt sett en kvinne som besitter en BMI som spenner fra 18,5 til 25 kg /m 2 kan anses å være en kvinne med en sunn BMI
På den annen side, en kvinne som Body Mass Index kors 25 kg /m 2 regnes som overvektig. For å få BMI tilbake til en normaltilstand, er det tilrådelig å drikke mye vann, spise riktig og få så mye trening som mulig.
Kvinner som lider av en kroppsmasseindeks som har krysset 30 kg /m 2 er ikke annet enn overvektige. Men kvinner som lider av en kroppsmasseindeks som har krysset 40kg /m 2 kan betraktes kvinner som er coping med sykelig fedme. Dessverre, det er egentlig ikke noe hyggelig om hele situasjonen.
Som for kvinner som har en BMI som går under 18.5kg /m 2, de er ingenting, men undervektig. For å få det bedre i denne situasjonen, eller for å komme tilbake til en sunn vekt brakett, ville det være lurt å spise riktig, og drikke nok vann.
Nå som du er ferdig å behandle fakta på hva som bør være sunn BMI for kvinner, det ’ s tid for deg å få vekten tilbake til kontroll.
