Hjem >> helse >> Teenage Fedme - årsaker, farer og måter å hindre Teen Obesity

Teenage Fedme - årsaker, farer og måter å hindre Teen Obesity

Teenage fedme er et økende fenomen over hele ordet, med mer prioritet gitt til vestlige samfunn. Traumer av overvekt eller fedme er ikke mer begrenset til de middelaldrende individer, og har i stedet gitt videre til tenåringer så vel! Lurer på hva som utløser en slik negativ trend? Den stillesittende livsstil som flertallet av urbane tenåringer har fått vant til, er gjerningsmannen av denne forferdelige ny trend. Legg til dette, feil matvaner og øke fancy for fast food. Nivået av fedme blant tenåringer er overraskende tatt en bratt oppadgående kurve gjennom årene, og ettervirkningene er alvorlig brutal. Fedme er ikke bare egge forsiktighet med hensyn til overvekt utseendet til en person, men verre, krever dødelige helseproblemer! Teenage fedme er like god som en dødsdom for nytt liv. Når du går videre til resten av denne innsiktsfulle delen, bli kjent med årsaker, konsekvenser og måter å hindre tenårene fedme. Årsaker til Teen ObesityThe viktigste årsaken for å spre fedme i tenårene publikum er utvilsomt, junk food! Tenåringer kan knapt overleve uten å grave tennene i en saftig hamburger eller en utilslørt stekt pølse. Til tross for den rasende bevissthet om forbløffende høyt innhold av fett, oljer og kolesterol til stede i disse matvarene, de bare ikke kan motstå! Videre tar hensyn til utvidelse av næringskjeder og hjertestans-arrest vennlige franchising, kan du ’ t klandre dem! I det lange løp, binging på junk food og godterier blir til en av de sterkeste avhengighet. Dette skader drastisk den nylig utviklet system og fører til dannelse av et veldig formet torso. Hvis tenåringer gni ut næringsrik mat fra sine vanlige dietter, kan eneste sanne lykke slette muligheten for fedme. Den andre gjennomgripende faktor som har gytt intensiteten av tenårene fedme er mangel på fysisk trening blant dagens ’ s ungdom. Den generasjonen har vært vitne til enorme fremskritt i film, videospill og teknologisk industri. Dette har introdusert en helt ny æra av dingser til verden hvor barna er mindre aktive enn de voksne. Det kan være en vakker solskinnsdag ute, men hvem bryr seg om det? Hvis du ikke ’ t tror oss, gå videre og be barnet å løpe ut for en fotballkamp? &Ldquo; Nei Pappa /Mamma, kan jeg spille litt FIFA på min X-Box &rdquo!; ville være svaret. Det er en gal ny verden der ungdommer villig frata seg av noen fysiske anstrengelser og foretrekker å slentre på sofaen og dekk deres øyne. Farene ved Teen fedme

  • Har du noen gang hørt om noen opplever et hjerteinfarkt i en alder av tjuefire? Det så viser seg på grunn av overdrevent inntak av junk food og mangel på fitness. Farene ved kontrahering hjertesykdommer har økt raskt.
  • Tilsvarende nivåer av kolesterol i kroppen ofte skyte opp utover redning. Det samme kan forventes med høyt blodtrykk nivåer.
  • En av de mest forferdelige bivirkninger av tenårene fedme er skadet selvfølelse og redusert selvtillit. Overvektige tenåringer har en tendens til å være veldig usikker og dette fører til depresjon og selvforakt.
  • Overvektige tenåringer er svært utsatt for type 2 diabetes.
    måter å hindre Teen fedme
  • Det er best at du nappe den i knopp! Det er ingen fordeler av å være overvektige. Selvfølgelig kan det ikke alltid unngås på grunn av hormonelle problemer. Men med litt utholdenhet og legehjelp selv det kan løses!
  • Kontroller at modning ungdoms gjør endringer i hans /hennes fysiske regime. Gjør ham /henne treffe gym eller bli med en gymnastikk klubb! En annen idé ville være å vekke ham /henne hver morgen og jogge rundt i parken for omtrent en time. Oppmuntre den spirende barnet til å spille hans /hennes favoritt sport på skolen eller på gårdsplassen! Basketball løkke har vært urørt i ganske lang tid, don ’ t you think?
  • En balansert og nutritiously rik diett er den neste viktige skritt for å omgå fedme! Innlemme et sunt kosthold. Sørg for at unge voksne forbruker frukt og grønnsaker på en jevnlig basis. Ikke glem å innta en rettferdig andel av proteiner og mineraler i hans /hennes system. Unngå junk food så mye som mulig. Gå lett på sukkerbiter og på smør spre!
  • Gjør det et poeng at personen bruker mindre tid foran datamaskinen eller spille stasjon! I stedet gjør han /hun noe mer produktivt for seg selv /henne selv og for hans /hennes kropp!