Slette en tett nese - hjem rettsmidler For Innestengt Nose
Hoste og kaldt er en av de vanligste problemene i vinter. Tett nese er de mest irriterende og vanlige symptomer på forkjølelse. En tett nese blokker nasal passasje på grunn av betennelse i blodårene som finnes i slimhinnen i nesen. Tett nese kan føre til problemer med ører og hørsel. Mer alvorlige tett nese kan også føre til snorking og søvnproblemer. En tett nese doesn ’ t tillate deg å puste riktig og skape mye ubehag mens du sover. I tillegg kan en tett nese også føre til tyngde i hodet som don ’ t tillate å konsentrere seg om arbeidet ditt. Selv om hoste og forkjølelse ta en stund å gå bort, men du kan gjøre noe hjemme for å få lindring fra tett nese. Her er noen enkle hjem rettsmidler for å løse din tett nese. Men, hvis tilstanden forverres bør du oppsøke lege. Hjem rettsmidler for tett nese
Ta vann i et bredt bolle og kok det i noen tid. Dekke hodet med en tyrkisk håndkle og inhalerer dampen fra det kokende vannet gjennom neseborene. Gjenta fremgangsmåten i minst 15-20 ganger. Den varme dampen bidrar til å løse opp slimet gi deg noen lettelse. For bedre resultater kan du tilsette noen dråper eteriske oljer som eucalyptus eller tea tree olje.
Sett 1 ss salt i en kopp vann og kok den i minst 10 minutter. La salt vann kult. Sett 5-10 dråper av denne salt løsning i hvert nesebor. Dette vil også bidra til å lindre tilstanden din.
Et tørt miljø kan irritere bihulene å produsere slim som kan blokkere nesen. Hvis du bor i et tørt miljø, installere en luftfukter i rommet vil være til stor nytte.
Spicy mat er en naturlig decongestant. Hvis du lider av tung nese congestion, spise krydret og vepsebol mat. De gjør nesa rennende, dermed herding av stuffiness.
Mix Tulsi, sitronsaft og ingefær juice i lik andel. Legg litt honning. Spis dette blanding to ganger på en dag for å klare av lunger.
Mange mennesker får nytte av sniffing løk, med de ytre lag skrelles av.
Hvis du lider av en tett nese, redusere forbruket av hvete og melkeprodukter, som de kan gjøre nesen enda stuffier.
Sørg for å drikke rikelig med vann og væske for å holde din lomme membraner hydrert. Tørr og irritert sinus membraner utskille mer slim som kan gjøre nesen tett.
Å drikke varmt vann med en klype salt i det er nyttig å holde unna tett nese.
Knus noen Kardemomme frø og sette dem i et lommetørkle. Knyt hanky riktig og snuse av og til.
Roast noen kardemomme frø på en panne og inhalerer røyken som kommer fra dem.
Ta noen friske menthol blader og knuse dem. Deep puste inn lukten å bli kvitt tett nese.
Unngå å spise kald, stekt, og fet mat som bare vil forverre tilstanden din.
Bruk en varm komprimere til ansiktet for å bidra til å lette ubehag av en tett nese. Den varme og fuktighet bidrar til å fremme drenering, slik at du kan blåse nesen mer effektivt.
Hvis tett nese er smertefullt, varer mer enn 7 til 10 dager eller er ledsaget av feber, bør du oppsøke lege. Du kan ha en bihulebetennelse som krever medisinering.
