Hvorfor vann er bra for deg - Hvorfor Drikkevann er bra for You

Det ’ s en hard dag ’ s natt og du virkelig kan og rsquo; t vente å sove som en stein. Du går videre og krype under teppet til du finner deg selv opprørt av tørrhet i tungen og halsen. Deretter treffer deg - du helt glemte å ta et glass vann. Hver gang du velger å svelge en kopp kaffe eller et krus øl i stedet for en vanlig glass vann, du stupendously pine din egen kropp! Ta din kroppsvekt i pounds og dele det med to. Dette vil være den unse av vann du bør spise hver eneste dag! Videre daglig mosjon krav du å øke vanninntaket ved å ta om lag åtte unse av vann for hver tjue minutter med fysisk anstrengelse. Derfor, ikke glem å bære en flaske med vann uansett hvor du går, slik som å opprettholde din vanlige vanninntaket. Når du prøver å kurere dehydrering, aldri ty til en væske som isn ’ t vann! Hopp på til H _{2o lasset når du åpner øynene dine til å ta og føle viktigheten av vann. Hvorfor drikkevann er bra for deg sunn HeartIf du iherdig og religiøst bunnen fastsatte glass vann hver dag, er du sannsynligvis til å bli frigjort fra risikoen for varig hjerteinfarkt. En studie (American Journal of Epidemiology) publisert i 2002 viste at en person som drikker mer enn 5 glass vann om dagen reduserer sjansen for å dø av hjerteinfarkt med 41%, i motsetning til de som drikker mindre enn to. Vann hindrer blod jevning, og dermed senke mulighetene for høyt blodtrykk. Toksin ReleaseThere er stor sannsynlighet for at vi forbruker flere giftige stoffer hver dag, uvitende. Stort inntak av vann skyller ut giftstoffer og alle de andre avfallsstoffer fra blodet vårt. Dette gjøres gjennom urinering og dermed reduserer sjansene for urin spor infeksjon eller nyrestein. Du kan også forhindre forferdelig bakrus etter nipper på vann med jevne mellomrom. Energy ProvisionDehydration suger ut hver tøddel av energi som strømmer gjennom kroppen vår. Selv dehydrering så mild som en prosent av kroppsvekt kan føre til tretthet, muskelsvakhet og svimmelhet. Derfor er det sterkt tilrådelig å gjenopplive din styrke ved å konsekvent påfyll av kroppen din ved guzzling ned et glass vann. Alltid hydrat selv før, mellom og etter trening. Lettere Vekt LossWater er en uunnværlig middel i noen vekttap program. Hvis du drikker et glass vann en halvtime før hvert måltid, er du sannsynligvis til å spise mindre, så du vant ’ t føler meg veldig sulten. Også forbedrer konstant vann inntak jevn fordøyelse av mat og eliminerer forekomster av overskytende natrium, noe som fører til væskeretensjon. Dessuten, hvis du erstatter standard glass juice eller kvelden cocktail med vann, du kan faktisk merke en glad smiley på vektskål. Vann har ingen kalorier, ingen fett og ingen karbohydrater. Og det beste er at vi kan undertrykke en apetitt med vanlig vannforbruket. Forbedrer Skin TextureDrink vann med jevne mellomrom og sole seg i glansen av myk, smidig og rynkefri hud! Beundre det ’ s glatthet som du takke vann og det ’ s overflod av rike mineraler. Men ikke forvent den magiske å skje over natten. Vær tålmodig og være konsekvent. Gløden vil vises i rett tid. Utmerket til DigestionWater er viktig å opprettholde et godt fordøyelsessystem. Det driver bort noen muligheter for magen nød eller forstoppelse. Det er også kjent å lindre magesyre problemer. Også guzzling ned et glass vann nå og da hjelper i å gjøre du føler deg mett og dermed redusere sjansene for overspising. Reduserer Cancer RiskRegular inntak av vann kan redusere sjansene for kreft med 45%, brystkreft med 75%, og blærekreft med 50%.}