Face Lift Øvelser - Natural Face Lift Exercises

Hvorfor engang gidder å tenke på " botox ’ når du har ansiktsløftning øvelser? I en alder av hastighet og brukervennlighet, alle er alltid på utkikk etter den korteste trek til hva som kan betegnes " gjenstand for begjær og rsquo ;. Kanskje denne tilnærmingen til livet, og hva du kan få ut av det kan hjelpe kaste lys over årsakene til suksessen til botox. Men så langt som facelifts eller bli kvitt rynker og fine linjer går, ansiktsløftning øvelser er egentlig dine sikreste spill. Det kan være utfordrende å tro at disse øvelsene faktisk kan bidra til å gi ansiktet med en sårt tiltrengt løft, men sannheten ligger komfortabelt i det faktum at det gjør. Gå videre og les videre for å oppnå en nærmere titt på face lift øvelser som hjelper gjør underverker på dine lepper og kinn, øyne og panne og nakke og hals. Med den dedikerte utførelsen av disse øvelsene, er du nødt til å få så mye nærmere det ettertraktede face lift.
Natural Face Lift Øvelser
lepper og CheeksBegin ved å sitte i en komfortabel posisjon. Lukk munnen og holde tennene sammen. Med munnen fortsatt stengt og tennene fortsatt holdt sammen, smiler så bredt som mulig. Hold i fem sekunder eller så og la gå. Med en gang, flytter leppene inn i en rynket posisjon og strekke dem så langt du kan. Hold denne i fem sekunder eller så, og så la gå. Nå ansiktsmusklene skulle ha spent opp, så gi dem litt avslapping ved å suge kinnene og over toppen av tennene. Hold denne i ti sekunder før du slipper. Gjenta alle de nevnte naturlig face lift øvelser ti ganger hver. Dette vil hjelpe deg bli kvitt de fine linjer og rynker du ser på ansiktet ditt.
øyne og ForeheadFind selv et stille hjørne i et rom. Sitt deg ned og se rett frem. Deretter ser opp og ned så langt som mulig. Trikset her ligger i å bruke øynene dine bare. Gjenta denne øvelsen for ti ganger eller så. Følg denne opp ved å se venstre så langt som mulig, og deretter ser rett. Også her må du flytte bare øynene. Gjenta denne øvelsen for ti ganger. Deretter rynke så mye du kan og ta med øyenbrynene mot hverandre mens de beveger seg litt ut og over øynene dine. Hold i fem sekunder før la gå. Gjenta denne siste øvelsen for ti ganger. Dette vil bidra til å fjerne uønskede linjer og rynker som herjer regionene rundt øynene og pannen.
Neck Og ThroatBegin ved å sitte oppreist. Bøy hodet bakover og se opp i taket. Hold leppene lukket mens du ser opp til taket. Uten å åpne munnen, utføre en tygge bevegelse med munnen. Gjør dette for rundt tjue ganger. Neste, snu hodet mot venstre og gjøre tjue tyggebevegelser. Sving til høyre og gjør tjue tyggebevegelser. Dette vil faktisk hjelpe deg å bli kvitt slapp hud på halsen eller at irriterende dobbel hake. Følg denne opp ved å se opp til taket og puckering leppene. Strekk dine lepper mot taket og hold posisjonen i ti sekunder, før du slipper. Gjenta dette til fem ganger. Denne øvelsen er perfekt for å gi nakkemusklene med en sårt tiltrengt strekning og heis. Til slutt, se opp til taket, stikker ut tungen og prøve å få den til å ta på haken. Hold tungen ut som dette i ti sekunder og få den tilbake i munnen. Gjør dette for fem til åtte ganger.