Sviske juice fordeler - helsemessige fordeler av Beskjær Juice
Svisker er tørket versjoner av europeiske plommer, og er også kjent som " tørkede plommer og rsquo ;. En sviske er søt smak og har en klebrig chewy tekstur til det. Sviske juice er hentet fra tørkede plommer, etter frukten er rehydrert med vann. Saften er dyp lilla i farge og er rik på mineraler og vitamin innholdet. Frukten har vært kjent siden lenge for sine enorme helsemessige fordeler. Sviske juice er spesielt bra for å forbedre fordøyelsessystemet, samt rik antioksidantinnholdet i det hjelper også redusere de ulike tegn på aldring. Vitamin A er til stede i store mengder i sviske juice, og dette i sin tur bidrar til å holde kolesterolet i sjakk. I tillegg til alle disse fordelene, er sviske juice også kjent for å øke den generelle immunsystemet i kroppen. Daglig inntak av sviske juice bidrar ikke bare til tykktarmen for å forbli ren, men letter også regelmessig avføring. For å vite mer om de ulike helsemessige fordeler av sviske juice, les videre.
Helsemessige fordeler av sviske saft
sviske juice har et høyt innhold av betakaroten, en form for vitamin A. Betakaroten er kjent for å være en fri radikal buster. Det forhindrer blokkeringer i arteriene, reduserer risikoen for hjertesykdom, og kan til og med forebygge kreft.
sviske juice er rik på antioksidanter, spesielt fenol som bidrar til å holde frie radikaler i sjakk, og dermed redusere tegn på aldring.
sviske juice er en naturlig avføringsmiddel som inneholder 'dihydrophenylisatin' som bistår regelmessig avføring.
sviske juice er rik på kostfiber som hjelper mennesker som lider av forstoppelse. Fibrene fremme veksten av gunstige bakterier i tarmen, og dermed eliminere skadelige bakterier og regularizing normale avføring.
Den høye mengden av kalium som er til stede i sviske juice bidrar til å holde pulsen normal, og dermed minimere risikoen for hjertesykdom.
Fenol forbindelser som finnes i sviske juice bidrar til å forhindre risikoen for kreft.
sviske juice regularizes appetitt. Så hvis tatt regelmessig i begrensede mengder, kan sviske juice være nyttig for vektreduksjon, så det holder magen full. På denne måten du vant ’ t falle for fristelsen av gumlet på junk mat som er lastet med kalorier. Derfor er det ofte anbefalt av ernæringsfysiologer for vektkontroll. Saften er høy i kalium og vitamin B6 innhold uten kolesterol.
sviske juice er svært effektiv i behandling av type 2 diabetes. Dette er på grunn av dens sukker kontrollerende egenskap. Det kan holde en sjekk på blodsukkernivået ved å forsinke hastigheten av sukker slippes ut i blodet.
sviske juice er et naturlig middel for forstoppelse hos spedbarn og kan trygt gis til babyer som er minst 6 uker gammel.
noen tips
For å få maksimalt utbytte bør sviske juice alltid være konsumert i sin naturlige form. Kunstig søtet sviske juice ikke tilbyr alle fordelene som det av naturlig sviske juice.
Når du kjøper pakket sviske saft fra butikker, må du huske å sjekke etiketten for sukker og konserveringsmiddel innhold. Alternativt kan du lage din naturlig sviske juice hjemme. Å lage din egen additiv gratis sviske juice, la det småkoke fem delene av filtrert vann til en del av tørkede plommer for omtrent tre til fire timer. Fjerne groper, hvis noen. Sil blandingen og nyte hjemmelaget sviske juice.
Hvis du har besluttet å forbruke sviske juice for første gang, bruker det i moderate mengder som kroppen trenger tid til å venne seg til det. Over drikking av sviske juice kan føre til flere problemer med fordøyelsen.
