Hva er Sleep - stadier av Sleep

Søvn er en tilstand av fysisk og mental hvile. Under søvn en person blir relativt inaktive og nesten helt uvitende om omgivelsene. For en lekmann å forstå sove bedre, er det best beskrives som en delvis løsrivelse fra verden. Det er når alle eksterne stimuli opphøre å påvirke sansene. De fleste mennesker har en tendens til å ta sove for gitt, men visste du at det er nesten umulig for et menneske å leve uten søvn. Faktisk rekorden for den lengste perioden uten søvn strekker seg til atten dager, tjueen timer og førti minutter! I løpet av denne pinefull periode, den rekordholderen rapportert paranoia, sløret tale, hukommelsessvikt, konsentrasjonssvikt, synsforstyrrelser og hallusinasjoner. Det er komplikasjoner som disse som har tillatt søvn å nyte så mye betydning som den gjør. Gå videre og les videre for å få et innblikk i de stadier av søvn. Når dette er gjort med å få kjennskap til de stadier, har du sannsynligvis wouldn ’ t leve for å se en annen dag hvor du don ’! T takke den gode Gud ovenfor for gaven på søvn som du liker
stadier av søvn
Stage 1the først søvnen begynner når en person først føles døsig. I denne fasen, en person ’ s øyne begynner å lukke; hans /hennes pusten blir mer regelmessig og jevnt fordelt ut og rullende øyebevegelser får mye tregere. Personen er ikke helt klar over hans /hennes omgivelser, men likevel lett kan vekkes tilbake til våkenhet. I denne fasen det ’ s ikke liker personen er i en dyp søvn, og kan ikke bli vekket opp. Scenen er mest sannsynlig skje når en person først begynner å føle seg trøtt, kanskje når han /hun ser på TV eller spiller part i en svært kjedelig forelesning. Den første fasen av søvn nesten alltid varer i ti minutter, og står for en litt mindre enn fem minutter av total søvntid hos voksne.
Stage 2Fra andre etappe i sove syklusen begynner når en person blir mindre klar over hans /hennes omgivelser . Men kan personen fortsatt bli vekket opp lett. Her også, det ’ s ikke liker de og rsquo; re i en dyp søvn. Denne fasen er preget av en langsom hjerterytme, en reduksjon i kroppstemperatur og avslappet pust. Hjernen begynner å vise tegn på aktivitet som er kjent som søvnspindler og K-komplekser. Slik aktivitet er ikke sett under døsighet eller selv når personen ’ s. Våken
Stage 3 og 4the tredje etappe og fjerde etappen begynner når en person ’ s hjerneaktiviteten når nye nedturer. Disse fasene er også kjent som stadier av " slow wave søvn &rsquo ;. I disse fasene, i motsetning til den første og andre, er det vanskelig å få den sovende person tilbake til et stadium av årvåkenhet. Den tredje og fjerde stadier av søvn er mest sannsynlig å skje innen den første timen av en person trykker sekk. Disse stadiene er de stadier av søvn som oppstår mellom døsighet og REM-søvn eller " REM søvn &rsquo ;.
REM SleepREM eller REM-søvn oppstår når aktiviteten i hjernen når kaotiske nivåer. Du kan ikke være klar over dette, men under REM søvn hjernen er nesten like aktiv som det er når en person er helt våken. Dette gjelder på tross av at personen mangler bevissthet om hans /hennes omgivelser i løpet av de stadier av REM. Drømmer også er mest sannsynlig skje i løpet av REM søvn. Selv drømmer kan innhylle en person i løpet av andre stadier av søvn, bisarre og historie sentrert drømmer er mest sannsynlig skje i løpet av REM søvn. Under REM søvn, en person ’ s er kroppen i en tilstand av stillhet, men små bevegelser og rykninger kan trygt regnes som en norm
.