Typer av søvnforstyrrelser - Ulike typar av Sleep Disorders
Søvn er foryngende. Det er viktig for en total sinn og kropp avslapping, og en generelt god helse er det viktigste undergruppe av god søvn. Mangel på søvn setter kroppen syk på brukervennlighet og gir opphav til ulike plager som hjerte-lidelser, overvekt og høyt blodtrykk etc, for ikke å nevne den skade som den gjør til hud, hår og øyne. På den annen side, god søvn fungerer så mange underverker på kroppen din og er dermed hensiktsmessig kalt skjønnhetssøvn. Men dette enkle fenomenet komme inn i sengen og drivende bort til wonderland ikke kommer av lett til noen mennesker og deres søvn isn ’ t bare ufullstendig, men brutt og slitsomt. Disse menneskene er hjemsøkt av helse demoner kalt søvnforstyrrelser. Og i motsetning til populære tro, en søvnforstyrrelse doesn ’ t bare bety mangel på søvn. Søvnforstyrrelser, bokstavelig talt, kommer i alle former og størrelser, og er svært forskjellige i sine egenskaper, men bunnlinjen er fortsatt det samme - de dreper din helse. La ’ s ta en titt på vanlige søvnforstyrrelser. Diagnosen kan bare hjelpe deg å kurere dem. Ulike typer av søvnforstyrrelser InsomniaClassic tilfelle av mangel på søvn! Du går til sengs, men du bare kan ’ t bringe deg til å sove uansett hvor sliten du føler deg. Dette, derimot, kan godt være en midlertidig avtale, fordi alle blir berørt av det på et tidspunkt i løpet av livet. Dette problemet på kort sikt kan være forårsaket av stress, skifte endringer eller endringer i tidssoner, men hvis problemet vedvarer i flere dager sammen så må du søke hjelp. Sleep ApneaNow dette er en skremmende en riktig her. Søvnapné er en vanlig og livstruende søvnforstyrrelse. Denne tilstanden fører pusten din til å stoppe eller få grunne mens du sover. De pauser mellom åndedrag siste mellom 10 til 20 sekunder eller mer. Den sovende tendens til å bli forstyrret søvn, fordi han trenger å våkne opp hver få minutt å puste. Vanlige symptomer på søvnapné er hyppige hull å puste mens du sover, gisping eller kvelning under søvn, høyt snorking og følelsen un-uthvilt etter en natt ’ s søvn og overdreven tretthet på dagtid SnoringSnoring kan eller ikke kan følge søvnapné. Det er en indikasjon på at luftveiene er å få smalere, mens du sover. Dette betyr at mengden av luft som er nå din lunger isn ’ t nok, og den ekstra stress som det setter på pusteveiene fører til høyt snorking støy. Denne tilstanden kan være forårsaket av feil søvn holdning, overvekt eller fysiske abnormiteter i halsen eller ekstrem tretthet. Restless Legs Syndrome (RLS) Denne lidelsen fører til en uimotståelig trang til å bevege beina eller armene i søvn. Det er vanligvis forårsaket på grunn av ubehagelig, tingly eller snikende følelse i bena eller berørte lemmer. Movement letter følelser, men midlertidig. NarcolepsyNarcolepsy er en annen svært farlig søvnforstyrrelse. Det fører til ekstrem søvnighet og mennesker som lider av det sovne plutselig uten forvarsel. Dette blir svært farlig når personen kjører eller går på veien. Den spesifikke årsaken til narkolepsi isn ’ t kjent, men forskning sier at narkoleptiske mennesker mangler et kjemisk stoff i hjernen som kalles hypocretin, som regulerer søvn og våkenhet. Hypersomni Dette fører til omfattende søvn. Selv om denne lidelsen er ennå ikke globalt akseptert, i kliniske sirkler, viser overdreven søvn for å få mer enn 10 timer søvn per natt og fortsatt opplever kronisk dagtid døsighet. Sekundær Sleep DisordersThe ovenfor nevnte er alle primære søvnforstyrrelser og i tillegg til disse er det ca mer enn 50 sekundære søvnforstyrrelser som har blitt identifisert, inkludert spiseforstyrrelser, sengevæting, døgnrytmeforstyrrelse, miljøsøvnforstyrrelse, tenner sliping, forsinket søvnfase og mange andre forhold.
