Hoppe tau Fordeler - Fordeler med å hoppe tau Exercise

Dette er en verden av kontraster og paradokser. Mens på den ene siden ønsker vi helse og fitness, på den andre vi skjønner ’ t har tid til å bruke på å være sunn. Tar tid ut for morgen turer, treningsstudio eller til og med husarbeid har blitt en utfordring i en verden som er preget av kronglete reise, umenneskelige arbeidstiden, usunne matvaner og utidsmessig kroppen klokker. Kvinner, spesielt, bære byrden av denne tveegget sverd, på grunn av den doble rollen de spiller i den daglige aktiviteter. De er koner, arbeidere og mødre. Men det faktum at de kan ’ t gå ut av hjemmene sine i jakten på helse doesn ’ t bety at de er dømt til en syk og sykt liv. Hjelpen er på hånden i form av at gamle tau som din bestemor alltid anbefalt. Hun sverget ved navn hoppetau og fordelene som oppstår på grunn av det, og det er bare lurt hvis du også sverger til det. Det, faktisk, er ikke bare en øvelse som kvinner gjør, men menn i økende grad blir tiltrukket av enkelhet og hoppe og fordelene som følger med dette. Fordelene ved å hoppe tau Trening SimpleThis øvelsen er veldig enkel, og dermed er det ingen åpenbare farer knyttet til den. For en tredemølle, må du kanskje oppsøke lege, men for denne øvelsen er alt du trenger å vite er din egen kropp kapasitet. FunThere er mer å hoppetau enn møter øyet. Det er ikke bare en øvelse, men også dobler opp som en morsom aktivitet som barn så vel som voksne kan gjøre i personvernet til sine hjem eller i naturparkene. Det handler ikke bare om svette, men også om å nyte treningen med hver dunk at føttene gjør når de berører bakken. InexpensiveThis er uten tvil det beste med hoppetau. Det koster peanøtter. Hoppetau, selvsagt, doesn ’ t krever noen investeringer, og hvis du har vokst opp med barn rundt deg da du åpenbart er godt bevandret med de forenklede teknikker involvert. Så, i forhold til andre helse alternativer, er det absolutt ingen utgifter involvert mens indulging i å hoppe. Perfection DefinedThis form for trening er perfeksjon definert og ekstremt effektiv. Du ender opp med å miste 800-1000 kalorier per time med tauet uten investeringer. Og hva ’ s mer, virker det på hele kroppen og forbedrer blodsirkulasjonen til hver eneste celle i kroppen din, i motsetning til gym maskiner som er designet for å målrette en del av gangen. PrivacySo, du har fått noen ekstra kilo i det siste, og nå ønsker å miste dem? Vel, hele nabolaget doesn ’ t nødt til å vite om det. Skriv inn hoppetau! Hopp bort de kalorier og ekstra vekt på personvernet ditt hjem og ingen skal vite hvor den nye og trimmet du dukket opp. Grace & BalanceThe form for bevegelse som kreves i hoppetau gjør en kroppen mer fleksibel og grasiøs. Det faktum at du trenger å balansere kroppen din jevnt på tærne etter hvert luften hopp forklarer fordel for økt balanse og nåde i kroppen. Det styrker også din kjernevirksomhet og fungerer rart for korsryggen, på grunn av den konstante dunk av føttene på gulvet, noe som gir gradvis fasthet i ryggraden. ConvenienceThe tau er en så liten ting som du kan bære den med deg overalt. Bare åpne den lille pose av deg og fremstøt i kveilet tau, og du er godt å gå. Som sådan, er praktisk annen av de viktige sider ved denne øvelsen. Dette er en mobil øvelse. Best For KidsIt er ekstremt lett å lære og morsomt å gjøre, noe som gjør det til et ideelt øvelse for barna. I dagens ’ s materialistisk verden, er det viktig for oss å rive bort våre barn fra TV og datamaskinen og plassere dem i bakgården med et hoppetau i sine hender. Du kan oppmuntre og lede ved eksempel.