Abdominal vektøkning - Årsaker For mage Vekt Gain

En gevinst i abdominal vekt, i motsetning til det mange tror, ​​er ikke bare et problem knyttet til ser bra ut, men også en knipe som har sin rettferdige andel av helsemessige konsekvenser. Folk har en tendens til å sette på abdominal vekt når de spiser mer kalorier enn de forbrenner. Kroppen som standard lagrer fett i kroppen når kaloriinntaket overstiger kaloriforbruk. Dette er egentlig ikke verdig ros mener forskere. Det ’ s et bevist faktum at jo mer fett rundt magen, jo større er sjansene for å bli plaget av en alvorlig sykdom. Dette er nøyaktig hvorfor det er så viktig å vite hva som ligger bak " forekomst ’ magefett. Det ’ s også like viktig å iverksette korrigerende tiltak for å bli kvitt de stygge inches av abdominal fett som nesten alltid klarer å finne en måte å våre middles. Her ’ s presentere et innblikk i de underliggende og de vanligste årsakene til en uønsket vektøkning. Årsaker til Abdominal vektøkning StressContrary til det mange tror, ​​det ’ s ikke bare mangel på øvelser eller overspising som kan føre til en gevinst i abdominal vekt, stress også kan spille en uønsket rolle i mage vektøkning. Faktisk, i moderne tid, har stresset klart å eskalere seg til å bli en av de mest betydningsfulle årsakene til en gevinst i abdominal vekt. Ifølge medisinske eksperter, forårsaker stress kroppen til å produsere store mengder kortisol. Dette er ikke noe annet enn kroppen ’ s måte å reagere på stress. Men kortisol påfører sin skade når den holder seg i blodet. En økning i nivåene av kortisol i blodet dessverre bare fremmer akkumulering av fett. Så husk å gjøre det et poeng å ikke stress over hver og alt som kommer din vei i livet. Lær å håndtere stress og se de stygge ekstra inches fly ut av vinduet. Hormonell ImbalancesNot alt er din feil! Noen ganger kan en alvorlig ubalanse i nivåene av hormoner i kroppen kan føre til mage vektøkning. Her igjen gjerningsmannen for forbrytelsen er kortisol, hormonet som er ansvarlig for lagring av fett. Dette er når en person har en liten eller absolutt ingen kontroll over inches rundt hans eller magen. Den ideelle måten å håndtere en gevinst i vekt på grunn av en hormonell ubalanse er å gå til en lege og oppsøke en måte å kjempe mot sykdom. Vann Vekt Noen ganger kan en gevinst i abdominal vekt ikke være knyttet bare til kroppsfett, men også oppbevaring av væsker. Den beste måten å finne ut om de inches rundt magen omfatter fett eller vann er å trykke fingeren mot den. Hvis huden din ikke sprette tilbake eller etterlater seg en liten grop, det ’ s bare væske som har medført en økning i vekt. Hvis du mener at du ’ re ridd med mer enn noen få pounds av vann, det ’ s tilrådelig å komme til en lege. En økning i vannvekten er for det meste assosiert med svikt i nyrene eller til og med en kongestiv hjertesykdom. Hvis det ’ s ikke så alvorlig som en nyresvikt, kan du motvirke effekten av vann vekt ved å drikke mye vann. Cøliaki Cøliaki er en tilstand som er i stand til å ta en toll på fordøyelsessystemet. Et offer for cøliaki vil mangle evnen til å bryte ned gluten. Gluten er det protein som finnes i hvete. Rye, hvete og bygg er eksempler på matvarer som er rike på gluten. En person som lider av cøliaki bingeing på disse matvarene vil, uten at spørsmålet om tvil, må forholde seg til en magesmerter, gass, oppblåsthet, og en gevinst i abdominal vekt. Overspising og mangel på ExerciseThrowing lys på de skadelige virkningene av overspising og mangel på øvelser vil bare bli overflødig! I alle fall har rettferdighet gjøres ved å legge vekt på viktigheten av å spise riktig og få nok av øvelser. Det ’ s så godt umulig å spise hva du vil, ikke trene og forvente å flaunt en rippet torso. Så gjør det et poeng å unngå det åpenbare (les donuts, pizza, pommes frites, sjokolade, cola) og brenne flere kalorier enn du forbruker. Bare dette vil hjelpe deg å få en mage som er så flat som et vaskebrett.