Hvor å overvinne Flight Takeoff Sykdom - Hvordan å overvinne Airsickness
Planlegging ut ferien rundt i verden, men bekymret om du vil nyte flyturen? Mange mennesker lider av airsickness or flight takeoff sykdom, som holder dem fra å gå ut på en tur, selv når de ønsker å gjøre det. Visste du at en langvarig frykt for fly kan føre til angst, som kan i sin tur tar form av en fobi? Airsickness er mer utbredt for en person på den tiden da flyet tar av eller skyldes for landing. Dette skyldes en rekke faktorer, noen av dem er på grunn av den bratte posisjonen til flyet, den plutselige økning og reduksjon av hastigheten og raser forbi land. Disse ikke-så-tiltalende utsikt sende signaler til hjernen, forårsaker kvalme og svimmelhet i personen. Denne følelsen av kvalme kan gjøre reisen vanskelig for personen og kan også forby ham /henne fra borde enhver flyging igjen. Denne artikkelen gir deg måter på hvordan å overvinne airsickness.
Hvordan å overvinne airsickness
En av de viktigste årsakene til luft sykdom kan være stress eller frykt. Et allerede forstyrret sinn vil finne det vanskelig å tolke de motstridende signaler fra øyne og ører på tidspunktet for en takeoff. Derfor, før du går om bord i flyet, slappe av nerver og don ’ t få stresset tenker på flyturen.
Unngå å reise med en tom eller en altfor full mage. Å spise et stort måltid rett før du er grunn til å fly vil øke risikoen for airsickness. Likeledes kan en tom mage også forårsake problemer. Det er trygt å ha et lett måltid før ombordstigning flyturen, og det er enda bedre hvis det er lite tid gap mellom måltidet og flyturen. Spise kjeks, frisk frukt og oliven vil unngå airsickness angrep.
Selv når flyet har tatt av og bilbelte skiltene er av, kan du prøve og bli sittende. Bor på ditt sete for noen tid vil bidra til å balansere kroppen din. Hvis saldoen er svekket, vil noen plutselige bevegelser av flyet gjør at du føler deg syk. Det er tilrådelig for deg å lukke øynene og hvile bak på nakkestøtten for en stund, etter at flyet er av rullebanen. Dette vil stabilisere hodet og vil blokkere meldinger sendt av øyne og ører til hjernen.
Ingefær kjeks eller mynte søtsaker også vise seg å være effektive i å bli kvitt kvalme og airsickness. Sweets vil også bidra til å unngå øre problemer forbundet med å fly.
Psykologi av en person kan også spille en viktig rolle i å unngå eller forverre tilstanden airsickness. Prøv å ikke tenke på flyturen og kvalme like før ombordstigning på flyet. Vel om bord, prøver og få en liten lur eller konsentrere seg om en bok eller et magasin for å avlede oppmerksomheten.
Det beste ville være å ta et sete ved siden av vingene av flyet. Det er mindre bevegelse rundt vingen av flyet, noe som gjør setene ved siden av seg stabil. Så, for de som er redd for fly, prøve og bestille seter i nærheten vingene av håndverket. I tilfelle setene er allerede reservert, be de ansatte når du er om bord for å skifte deg nær vingene.
En annen måte å avlede tankene dine og stoppe signalene fra å nå hjernen din når du er om bord er å bruke en bærbar musikkanlegg. Bær din favorittmusikk sammen og koble den til når du er på flyet for å bli kvitt din kvalme.
Du kan til og med ta noen anti-airsickness tabletter etter å rådføre deg med lege. Du kan også bruke de spesielle armbånd leveres på flyplassene som har en gunstig mot din reisesyke.
