Helsemessige fordeler av Longan- ernæringsmessige verdien av Longan, ernæring fordelene ved å spise Longan

spioneringen som dårligere fetter av mer beundret Litchi og kjærlig omtalt som sin " lillebror ’ viktigheten av longan er mindre enn ubetydelig sin andre varianter. Også populær som drage ’ s øye eller øyeeplet, har denne trivielle ser frukt mer å kreve enn bare sitt tropiske status. Dette tynn gul-brun læraktig frukt med saftig gjennomskinnelig kjøtt og et enkelt frø har vært en kjær frukt i Kina i århundrer nå og har fungert som en ledende ingrediens i de fleste orientalske og asiatiske retter. Native til Kina og Sørøst-Asia, dette musky, saftig og søt frukt outranks fleste tropiske matvarer i smak og lukt, og er spekket med herlige ernæringsmessige fordeler og helse perks. Denne ydmyke ser frukt som vanligvis vokser i klynger administreres som en stomachic, febernedsettende middel og vermifuge, og er spioner høy som en motgift for giften. I Sør-Vietnam, er longan frø brukes til å behandle slangebitt og lamme effekten av giften i kroppen. Alt, helt fra kjernen til fett er kjent for å hjelpe kroppen på mange måter. Å utforske mer om fordelene med denne tropiske glede, les videre. Ernæringsmessige verdien av Longan Mengde Longan: 1 fruitTotal Vekt av Longan: 3 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponenter Vann 2,5 g Kalorier kalorier totalt 1,8 kalorier fra karbohydrater 1,6 Kalorier fra protein 0,1 Karbohydrater Totalt Karbohydrat 0,5 g Vitaminer Vitamin C 2,5 mg Minerals Magnesium 0,3 mg Fosfor 0,6 mg Kalium 8,0 mg Nutrition & Health fordelene ved å spise Longan

De duftende, saftige og søte longans har flere helsemessige fordeler til sin fordel enn kjente for de fleste av oss. En av de mindre kjente fordelene ved longans er at dette kjøttfull tropisk frukt kan inntas for å avverge alle slags mageknip og infeksjoner og øker immunitet også.

Disse langt-off søskenbarn av litchi er kjent for å gjøre lurer på nervesystemet og er spioner stor som en anti-depressant. Ikke bare gjør de har en beroligende effekt på nervene, de er kjent for å øke nervefunksjon, redusere irritabilitet og få ned tretthet. Longans er også kjent for å kurere søvnløshet og nervøse nevrose.

longans er kjent for å øke sårtilheling og øke levetiden. Det hjelper å kjempe mot frie radikaler i kroppen og beskytter cellen mot skader. Hva ’ s mer, er de også kjent for å redusere risikoen for visse typer kreft og øke celleproduksjon for

longans er kjent for å fylle opp blod og er utmerket kur for anemi.. De er også kjent for å øke jern absorpsjon i kroppen.

longans antas å ha nytte hjerte heia også. Ved å redusere spenning og tretthet, de gir lettelse i hjerteproblemer og spiller en avgjørende rolle for å holde blodtrykket i sjakk.

Frodige longans er kjent for å gjøre underverker for huden også. De er populære som en anti-aldring frukt og er kjent for å øke hudens helse også. Longan er spesielt funnet å forbedre huden rundt øynene, reduserer sprekkdannelse og avskalling av hud og forbedre hudfarge også.

Denne velsmakende, søt frukt er kjent for å dra visjon, kurere tannkjøtt og tenner problemer og også håndtere effektivt med muntlige sår og sprekker.

Tidligere:Dysmorfofobi - årsaker, symptomer og behandling av Body Dysmorphic Disorder

Neste:Amnestiske Disorder - årsaker, symptomer og behandling av Amnestisk Disorder