Helsemessige fordeler av Savory - Nutrition fordelene ved å spise Savory
En urte og naturlig vei mot helse, den populære kulinarisk urt kjent som " Savory ’ er mye brukt i Øst-Europa og ulike amerikanske retter. Tilhørighet til mynte familien av Lamiaceae er urten vitenskapelig betegnet som " Satureja hortensis &rsquo ;. Savory er en verdsatt urt, som brukes til å krydre opp visse matvarer. Den viktig mineral, vitamin og antioksidanter innhold levert av bladene og skuddene er også gunstig i å gi optimal helse. Det er også brukt for å forberede pickles, krydder salater og som krydder i mange kjøttretter. Denne artikkelen gir deg informasjon om de ernæringsmessige fordelene av å konsumere velsmakende. Bortsett fra de kulinariske bruk av salt, er velsmakende også brukt i mange farmasøytisk industri for å få nyttige og herding narkotika. Nutrition fordelene ved å spise Savory
Savory brukes i behandling av livmorsammentrekninger, kolikk, hodepine, hoste, tuberkulose, mage lidelser og urinretensjon.
Savory kan også vise seg å være svært effektiv mot influensa, hvis det blandes i te med kamille og colt ’ s fot, søtet med sukker godteri. Denne te blandingen gjør kroppen immun mot alle infeksjoner og influensa. Bortsett fra de te blanding, velsmakende juice blandet i et forhold på 1: 7 kan sammen med sukker sirup også bli brukt som en influensa bokser. En skje av denne blandingen bør tas hver time for effektive helbredende resultater.
Krampaktig hoste kan også bli kurert ved hjelp av salt og solbær te. Bare guzzle te og få lettet fra distressful tilstand.
Savory anlegget er en pakke med medisinsk eiendom. Savory blader og ømme skuddene inneholder høykvalitets kjemiske forbindelser som er kjent for å ha anti-oksidanter, sykdom forebygging og helsefremmende egenskaper. Sammen med disse anti-oksiderende egenskaper, er urten også rik på kostfiber som hjelper på reduksjon av LDL eller dårlig kolesterol og øker HDL eller gode kolesterolet.
Bladene av velsmakende planten inneholder mange viktige flyktige oljer som tymol og carvacrol og også linalool, camphene, caryophyllene, terpineol, myrcen og mange andre terpenoider.
Ut av alle oljeinnholdet i urten, tymol er vitenskapelig bevist å være å ha antiseptisk og anti-sopp egenskaper som hjelper kroppen ’. immunsystem til å øke drastisk
Savory er alltid brukt som mat vanedannende for sine anti-bakterielle egenskaper. En fenolforbindelse, carvacrol til stede i salt, flasker på veksten av flere bakteriestammer som E. coli og Bacillus cereus, og således beskytter kroppen mot alle bakterielle angrep. Carvacrol gir også en behagelig og frisk smak og merian lignende lukt til maten det er lagt til.
Savory hjelper også på å gi optimal helse, som det er rikt på flere viktige mineraler og vitaminer. Bladene og ømme skudd av salt er utmerket kilde til kalium, jern, kalsium, magnesium, mangan, sink og selen. Kalium spiller en viktig rolle i funksjon av celler og kroppsvæsker og overvåker hjerterytmen og blodtrykket. Manganinnholdet kan brukes av kroppen som ko-faktor for antioksidant enzymet superoksyddismutase. Jernet stede i urten er brukt opp av kroppen for utformingen av røde blodlegemer.
Urten er også en god kilde til ulike vitaminer, som B-kompleks gruppe av vitaminer, vitamin A, vitamin C, tiamin og pyridoksin. Savory, i sin tørr form, gir 1.810 mg vitamin B-6 eller pyridoksin, møblering ca 130% av RDA. Pyridoksin er svært viktig komponent og spiller en avgjørende rolle for å holde opp nivåene av GABA i hjernen, noe som bidrar som en stress Buster.
vitamin C til stede i salt gjør kroppen motstå ulike typer smittestoffer og skatte skadelige, pro-inflammatoriske frie radikaler. Vitamin A, på den annen side, er et fettløselig vitamin og en antioksidant som hjelper til med å opprettholde sunne slimhinnene og huden, og er også viktig for å forbedre synet. Forbruket av salt også beskytter deg mot lunge- og munnhule kreft, på grunn av sin rike vitamin A-innhold.
Som i tilfellet med timian, destillert lunkent salt vann kan brukes til hals gargling å få lindring fra sår hals og bronkitt syndrom. Savory dabs kan vise seg å være svært nyttig i revmatoid lidelser, etterfulgt av høy feber.
Har bad med salt, mynte, kamille, søt calamus rot, lime blomster, lavendel, felles eldste, 0elisa, merian og gress er anbefalt av leger. Denne behandlingen er spesielt anbefalt for barn som lider av pusteproblemer.
Savory infusjon kan også brukes i varme små mengder for å helbrede ødem og kramper av gravide kvinner. Du kan også motta ønsket resultat, ved hjelp av infusjon for å behandle diaré og nervøsitet.
Cooking Tips for å Fresh sommeren salt kan brukes til garnityr forskjellige salater.
Savory er også brukes i utarbeidelsen av populære velsmakende urtete, som regnes for å være en helsedrikk.
urten kan også brukes i utarbeidelsen av sesong supper og sauser.
savory brukes også sammen med andre krydret elementer å marinere kylling, fisk og kjøtt oppskrifter.
