Helsemessige fordeler av hasselnøtt olje - ernæringsmessige verdien av hasselnøtt olje, ernæring fordelene ved Hassel Oil
Hvis du elsker din nutty sjokolade trøfler og yummy hasselnøtt pålegg, her er en annen grunn til at du skal elske dette nyttig nøtt? Hasselnøtt olje, som brukes til smaken kjeks, kaker, bakverk og godteri, er en velsmakende kjøkken ingrediens som kommer pakket med en rekke helsemessige fordeler. Hentet fra stekt hasselnøtt kjerner, er dette kaldpresset olje bedre kjent for sin sanne, delikat, søte lukter, sterk og nøtteaktig smak. En kokk ’ s vanlig, hasselnøttolje brukes som dressing i mange eksotiske salater og andre kalde retter. Hasselnøtt olje er ganske sjelden å finne, og er svært kostbart. Dette lys gyllen farge olje er lagerbygning av essensielle næringsstoffer og er kjent for å gjøre store underverker for huden. For å vite mer om de mange helsemessige fordeler av essensielle hasselnøtt olje, les videre. Ernæringsmessige verdien av hasselnøtt olje Mengde Hasselnøtter Olje: 1 cupTotal Vekt av hasselnøtt olje: 218 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene fytosteroler 262 mg Kalorier kalorier totalt 1927 kalorier fra fett 1927 Fett og fettsyrer Totalt fett 218 g mettet fett 16,1 g Enumettet fett 170 g flerumettet fett 22,2 g Total Omega-6 fettsyrer 22021mg Vitaminer Vitamin E 103 mg Nutrition & helsemessige fordeler av hasselnøtt olje
hasselnøtt olje er en ekstremt rik kilde til vitamin E som anses som avgjørende for god helse og kropp. Det er kjent for å øke hjerte og andre kroppens muskler og også bistå i riktig funksjon av reproduksjonssystemet.
hasselnøtt olje er faktisk bra for blodfattig! Det er vitenskapelig bekreftet at vitamin E utelukker degenerasjon av røde blodceller og dermed bidrar til å holde blodet i kroppen. Dette i sin tur hjelper kroppen fra å gå lavt på røde blodceller og snu blodfattig.
Hasselnøtt olje antas å avverge risikoen for kreft også! De høyere nivåer av vitamin E i hasselnøtt olje forkjøpet faktorer som utløser kreft. Det er også kjent for å bekjempe og spre kreftceller, og dermed avverge ytterligere risiko for kreft.
hasselnøtt olje er kjent for å nytte kroppen på flere måter enn én. Hasselnøtter er høy i oljesyre, en enumettet fettsyre som bidrar til å kontrollere kolesterolnivået og også få ned kolesterolnivået i kroppen. De er også godt for diabetes og er kjent for å holde blodsukkeret i sjakk. Hva mer, er oljesyre kjent for å øke beskyttelses Apapratein A-1 for helse-vein sykdommer og reduserer risikofylt Apapratein B også.
hasselnøtt olje inneholder også god mengde linolsyre som fungerer som en avgjørende faktor i sunn vekst og utvikling av organismer. Den inneholder også B1, B2 og B6 vitaminer som er viktig for bloddannelse og mental helse, spesielt for barn i vekst.
Hasselnøtter olje inneholder store mengder folat som er ansvarlig for en redusert risiko for nevralrørsdefekter fødselsskader. Folat er også kjent for å lindre depresjon og er bra for generell helse.
Hasselnøtt olje antas å gjøre underverker for huden og blir behandlet som en rik ingrediens for lindrende kroppsmassasje. Dens lett, søt, behagelig aroma har en fin tekstur og er lett absorberes av kroppen. Det antas å ha anti-aging egenskaper og er en avslappende overbærenhet for huden.
