Helsemessige fordeler av hyllebær - Nutrition fordelene ved å spise Elderberry
Den gode gamle hyllebær plante kjent for menneskeheten i århundrer nå har blitt super aktet for sin forbløffende helsegevinst. Selv om disse spiselige bær har eksistert i lang tid, er det først nå at disse mørke bær har kommet for å bli anerkjent av moderne medisinsk vitenskap. Det meste dyrket i subtropiske strøk av Nord-Amerika, Europa, Nordvest-Afrika og Sør-Amerika, er hyllebær plante også populær som " svart eldste ',' europeiske hyllebær "og" European svarthyll 'over hele verden. Denne lilla farget frukt hadde omtalt som en viktig ingrediens i folke urte medisinsk kur og ble mye brukt til å behandle mange helsemessige forhold. Oppstyret om denne potente bær ledet dagens forskere til å gå dypere på sin helsemessige fordeler som har produsert overraskende resultater. Hyllebær er funnet å ha mange helse-boosting egenskaper, og er kjent for å være den ultimate middel for sesonginfluensa. For å utforske mer på de helsemessige fordelene av disse sunne bær, les videre. Ernæring og helsemessige fordeler av Eating hyllebær
En fersk helseundersøkelse har tipset hyllebær som en potent middel mot sesonginfluensa. Forbruker hyllebær ekstrakt er kjent for å kutte betydelig ned på alvorlighetsgraden av sesonginfluensa og også forsvare kroppen mot sine destabiliserende upshots. Inntar en sjenerøs dose av hyllebær ekstrakt hver dag vil bare sikre kroppen din mot belastende påvirker av kulde og influensa. Det har blitt surra som den beste motgift mot dem diagnostisert med type B influensa og er funnet å være like effektive i behandling av type A influensa også.
hyllebær er antatt å være en potent kilde til flavonoider, spesielt anthocyaniner, en forbindelse som gir disse bærene sine rike lilla pigment. Antocyaner har anti-inflammatorisk egenskaper som er kjent for å lindre alle smerter, smerter og betennelser, og er dermed kjent for å dra nytte pasienter med revmatoid artritt sterkt. Hva mer er, disse naturlig tilgjengelig bær er mye lettere på kroppen og kommer med ingen kjente bivirkninger som andre foreskrevne legemidler.
hyllebær er en av de naturlige urter som kan øke kroppens immunforsvar som ingenting annet. Disse dyptgripende bær er funnet å futt opp kroppens immunforsvar og hindre celleskader også. Alle antioksidanter, flavonoider og proteiner skjerme cellene mot skader og øke kroppens motstand.
hyllebær er også holdt i stor aktelse i den medisinske verden for sine anti-viral egenskaper. Denne dype pigmentert frukt inneholder flavonoider som quercetin og anthocyaniner som har antioksidantegenskaper, som utstyre kroppen å kjempe mot alle typer virus. Hyllebær inneholder også lektiner, en komponent som er kjent for å være effektiv mot ti forskjellige stammer av influensavirus.
hyllebær er kjent for å være svært effektiv i å nøytralisere effekten av dårlig kolesterol og er dermed spioneringen som et nyttig middel for herding kolesterol. Hyllebær ekstrakter, som inneholder god mengde cynidine glucosides, beskjedent bidra til å tone ned de rasende kolesterolnivået i kroppen.
Advarsler
Vær forsiktig når du spiser hyllebær. Umoden frukt, bark, løv, og stammer kan inneholde cyanid som er giftig.
Aldri spise de grønne delene av hyllebær anlegget.
Hyllebær ekstrakter er den beste måten å behandle kroppen din til sin godhet fordi de antas å ha mer givende fordeler enn frukten selv. kjøper alltid utdrag fra en pålitelig kilde.
