Helsemessige fordeler av merian - ernæringsmessige verdien av merian, ernæring fordelene ved å spise Marjoram

Merian er en av de få medikamentøs potente flerårige urter med en gammel historie. Tradisjonelt sett på som et symbol på kjærlighet, det vokste populær som aromatisk olje og krydder urt. Sannsynligvis kjent som " isop ’ i Bibelen, ble merian brukes til rensing i templer og er ofte forbundet med mange greske og romerske legender. Native til Egypt og Arabia, merian ble hovedsakelig brukt til å indusere søvn og styrke stemmene før det gjorde et uutslettelig inntrykk i den kulinariske verden. Kjent for sin myk, søt smak, har merian kommer til å okkupere en enestående status blant terapeuten og kulinariske eksperter. Merian er en blant de få potente urter som kommer med rikelig av helsemessige fordeler, og er kjent for å avhjelpe fysiske lidelser som magesmerter, underernæring, søvnløshet, anoreksi og mer. Merian er en lagerbygning av potente næringsstoffer som terpinen, ursolic syre, beta sistosterine og vitamin A og D, og er kjent for å være den perfekte kur for flatulens, søvnløshet, manglende appetitt og mer. Herb aficionados vise merian som en delikat, men deilig legge på til nesten alle retter. Urten fungerer godt med stuffing og supper også. For å vite mer om de helsemessige fordelene av denne potente urt, les videre. Ernæringsmessige verdien av merian Mengde merian: 1 tablespoonTotal vekten av merian: 2 g Næringsstoffer Mengde Grunnleggende komponentene Protein 0,2 g fytosteroler 0,9 mg Vann 0,1 g Ash 0,2 g Kalorier kalorier totalt 4,1 kalorier fra karbohydrater 2,7 kalorier fra fett 0,9 Kalorier fra protein 0,5 Karbohydrater Total karbohydrat 0,9 g kostfiber 0,6 g sukker 0,1 g fett og fettsyrer Totalt fett 0,1 g Flerumettet fett 0,1 g Total Omega-3 fettsyrer 48,5 mg Total Omega-6 fettsyrer 17,6 mg vitamin Vitamin A 121 IE Vitamin C 0,8 mg Vitamin K 9,3 mg Niacin 0,1 mg Folat 4,1 mcg Kolin 0,7 mg Mineraler Kalsium 29,9 mg Jern 1,2 mg Magnesium 5,2 mg Fosfor 4,6 mg Kalium 22,8 mg Sink 0,1 mg Mangan 0,1 mg Nutrition & helsemessige fordeler av merian

Merian er først og fremst behandlet som en potent middel for hoste og forkjølelse. Holdt som en decongestant, er merian brukes til å avhjelpe viral infeksjon, bronkitt, bihulebetennelse og sinus hodepine og lindre nesekanalen, strupehode, svelg og bronkial passasjer.

Merian te er utmerket for helse og tilbyr beroligende effekt. Merian te er kjent for å stimulere svettekjertlene. Regelmessig inntak av merian te under influensa kan hjelpe avverge influensa-viruset og fukte stiv, tørr hud også.

Merian eterisk olje, anses å være den mest duftende av alle aromatiske oljer, er mye brukt i aromaterapi. Merian olje er kjent for å gi lindring fra muskelsmerter, kjempe astma og berolige fordøyelsessykdommer.

Merian har en beroligende effekt på menneskelig system og er kjent for å berolige bekymrede nerver, redusere angst og rolig stress. Merian inneholder flavonoider, en egenskap som er kjent for sin beroligende effekt. Urten er kjent for å lindre søvnløshet, hodepine og migrene også.

Merian er utmerket kur for fordøyelsen relaterte lidelser, og er kjent for å kurere gastrointestinale lidelser som nedsatt appetitt, kvalme, flatulens og fordøyelsesbesvær. Hva mer er, er det kjent for å øke fordøyelsen og lindre kolikk også.

De flavonoider i merian er visstnok bra for hjertehelsen og er kjent for å øke sunne arterier og hjerte ved å forbedre blodsirkulasjonen og hindre kolesterol buildup.

merian inneholder anti-inflammatorisk egenskaper og er dermed best brukt til å lindre alle typer eksterne smerter, med start fra tannpine, leddgikt, muskelkramper, forstuinger til stive ledd og mer. Forbruket av merian under menstruasjon er kjent for å gi lindring mot magekramper og smertefull menstruasjon. Merian er også kjent for å øke kroppens svette som hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer.
Forsiktig Tips for å

Gravide kvinner bør holde seg borte fra denne aromatiske urten siden over forbruk av det kan utgjøre en liten risiko for livmor sammentrekninger.

Tidligere:Psykoanalytisk terapi - Teknikker av psyko Therapy

Neste:Attention Deficit Disorder hos barn - årsaker, symptomer og behandling av Attention Deficit Disorder