Angstlidelser - årsaker, symptomer og behandling av angst Disorders

Hva gjør du når din ektefelle eller barn er litt sent fra planlagt ankomsttid? Naturligvis bekymre deg. Men hvis du begynner å bekymre, forestille det verste, fryktet irrasjonelt av dem bli skadet eller døde, og dette skjer gang på gang så kan du si at du lider av angst lidelser. Til en viss grad, angst er akseptabelt. Det er en naturlig reaksjon på stress. Men når angsten kommer ut av kontroll, hindrer deg i å utføre de daglige oppgavene, så det kan betraktes som en lidelse. Du må ha følt angst på ulike tider av livet ditt som nervøsitet før en eksamen, frykten for avvisning under et intervju eller følelse nervøs før en presentasjon. Dette er alt i orden, men i noen tilfeller kan frykten gjøre det vanskelig for deg å gå videre med din rutine liv. Dette irrasjonell frykt og bekymring, når det begynner å forstyrre ditt liv og forhold, blir en lidelse. Angst er fight-flight respons av kroppen, og så når sinnet og kroppen oppdager noen fare så fysiske fornemmelser som tung pust, svetting, skjelving i bena og hendene, og spenninger i musklene oppstår. Heldigvis finnes det ulike behandlinger og selvhjelp rettsmidler for å hjelpe deg å redusere angst, og komme videre med livet. Men for at det er alltid bedre hvis du vet årsakene, symptomer og behandling av angstlidelser. Les nedenfor for å lære mer.

årsaker, symptomer, og behandling av angstlidelser
Gir

Hvis barndommen er dominert av kritiske eller perfeksjonist foreldre da barnet kan få en følelse av at han eller hun aldri kan matche sine foreldre og rsquo; forventning. Dette gjør dem reagerer med engstelig atferd.

Kronisk søvnløshet kan også resultere i angstlidelser. Hvis angstlidelse er ikke på grunn av søvnløshet da mangel på søvn kan forverre angst. Det er derfor god søvn er alltid anbefalt å lindre angst.

En livsstil som er stressende kan også føre til angstlidelse. Andre problemer som kan føre til angst er død noen nære og kjære, skilsmisse, helse og økonomiske bekymringer, eller problemer i forholdet.

Trauma er en annen årsak til angst. Symptomene på traumer er følelsesmessig nummenhet, flashbacks, og deprimerende tanker som et resultat av vitne til et voldelig angrep eller en storulykke.

Det er også en genetisk kobling til angstlidelse. Foreldre som er følsomme er mer sannsynlig å ha engstelige barn. Arvet sensitive personlighet er mer disponert for angst.

Ubalanser i hjernen kjemikalier kan også føre til angstlidelser. Medisiner og narkotika og alkohol misbruk kan føre til endring i hjernen kjemiske balansen og så slike typer mennesker lider et høyere nivå av angst.

Personer som er mer følsomme for eksterne og interne hendelser kalles fight or flight svar som høye lyder, tidsfrister, etc. er mer sannsynlig å utvikle angstlidelser.
Symptomer

De mest synlige symptomene er overdreven bekymring og spenning. Dette er på grunn av engstelig person ’ s urealistisk syn på problemene. Det er også en tendens til å gruble over problemet, som kan være reelt eller innbilt.

Det er også en pågående uro og en følelse av edginess. Dette er kombinert med en konsentrasjonsvansker.

Personen lider også av hodepine, muskelspenninger, overdreven svetting og kvalme.

Komme i gang enkelt og søvnløshet er andre symptomer.
behandlinger terapi kognitiv-atferdsterapi (CBT): Dette er en varig behandling, som fokuserer på å identifisere, forstå årsaken til lidelse og deretter endre tenkning og atferdsmønster. Suksessen avhenger av involvering av pasienten i gjenopprettingsprosessen. I denne behandlingen, er ferdigheter lært til pasienter som på praktiserende fører til lindre lidelse. Eksponeringsterapi: I denne behandlingen, er frykt og angst reaksjoner redusert. Dette gjøres ved å eksponere pasienten for kilden til frykt, og gjør ham eller henne mindre følsom for den over en tidsperiode. Medisiner: Det finnes ulike medisiner som kan redusere angstlidelse. Trisykliske antidepressiva kan redusere angst i stor grad, men det har en rekke bivirkninger.

Tidligere:Panikkanfall - årsaker, symptomer og behandling av panikk Attacks

Neste:Høydesyke rettsmidler - symptomer, forebygging og behandling av Altitude Sickness