Helsemessige fordeler av Saflorolje - ernæringsmessige verdien av saflorolje, ernæring fordelene ved Safflower Oil
Saflorolje er smakløs og fargeløs olje utvunnet fra frøene av safflower anlegget. Oljen blir mye brukt som matolje, i salatdressing og for fremstilling av margarin. Bortsett fra dens anvendelse i matvareproduksjon, er saflorolje også brukes i maling, og som en komponent i et stort utvalg av kommersielle produkter. Saflorolje uttrykkes enten gjennom kjemisk prosess eller mekanisk prosess. Kjemisk prosess bruker visse kjemikalier for å utvinne oljen, som faktisk ikke er anbefalt for bruk, siden det kan føre til visse negative effekter på kroppen. På den annen side, er oljen utvinnes gjennom mekanisk prosess en mer naturlig måte, så det hjelper på å beholde alle de essensielle ingredienser som er sagt å medisinsk nytte for brukeren. Denne artikkelen gir en innsikt på helse og ernæring fordelene av å konsumere safflower olje på en jevnlig basis. Også utforske dens ernæringsmessige verdi. Ernæringsmessige verdien av Saflorolje Mengde Saflorolje: 1 cupTotal Vekt av Saflorolje: 218 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene fytosteroler 968 mg Kalorier Total Kalorier 1927 (8068 kJ) kalorier fra fett 1927 (8068 KJ) Fett og fettsyrer Totalt fett 218 g mettet fett 13,5 g Enumettet fett 163 g Flerumettet fett 31,3 g Total Omega-6 fettsyrer 31284 mg vitamin Vitamin E (alpha tocopherol) 74,3 mg vitamin K 15,5 mcg Choline 0,4 mg Nutrition Fordeler Saflorolje
safflower olje er svært nyttig for å gi lindring til babyer fra bleie utslett. Det er også brukt som et sunt alternativ for babyolje.
Ekstern bruk av safflower olje bidrar ammende mødre for å unngå sprukne brystvorter.
Vegetabilsk olje hjelper i å korrigere uregelmessig menstruasjon, og dermed øke utgytelsen . prosess i livmoren
rik på flerumettede fettsyrer, hjelper safflower olje i skape prostaglandiner, hormonet som forbindelser, i en individuell ’ s kroppen. Det hjelper også på å styrke cellemembraner og hjelpemidler i riktig funksjon av hele kroppen.
En av de største fordelene med safflower olje er at det reduserer overdreven akkumulert fettinnholdet i kroppen, og dermed hjelpe til vekttap . Det er brunt fett i kroppen vår som hjelpemidler i å brenne ned kalorier. Denne prosess utløses av cis-linolensyre til stede i oljen. Derfor, for folk som er ute for å felle ned noen ekstra tonn, bytter på å safflower olje vil være svært gunstig.
Vegetabilsk olje hjelper i sunn funksjon av hjertet. Det reduserer kolesterolnivået i blodet, for derved å redusere risikoen for hjertesykdommer i et individ. Bortsett fra å gi et sunt hjerte, hjelper oljen i å styrke immunforsvaret i kroppen, og dermed øke kroppens ’ s motstand mot visse infeksjoner og sykdommer
Vegetabilsk olje er et sunt valg for hårvekst og skinnende hud. . Tilstedeværelsen av vitamin E hjelpemidler i å styrke hårrøttene av en person, hvis massert regelmessig. Personer som lider av håret falle kan massere hodebunnen med denne luktfri, mild olje for å bli kvitt problemet.
Folk har tørr hud bør bruke olje for å fukte huden, spesielt om vinteren.
Saflorolje er også nyttig i behandling av akne. Det er svært gunstig i å bli kvitt hudproblemer som arr, rynker, etc.
Forsiktig
Vegetabilsk olje bør unngås av gravide kvinner.
safflower olje, når det forbrukes i store mengder, kan indusere flere komplikasjoner.
Den milde bivirkninger ved bruk av safflower olje er kvalme, oppkast, raping, løs avføring, diaré, tap av matlyst, svimmelhet, hodepine, tretthet, svetting, bryst og ryggsmerter.
Noen alvorlige bivirkninger av safflower olje inkluderer hypertermi, hyperlipemi, dyspné, alvorlige brystsmerter, trombocytopeni, hypercoagulability og forbigående økning i leverenzymer.
