Gjentatte ryggmuskelen Kramper - årsaker, symptomer og behandling av ryggmuskelen Spasms
Tilbake spasmer er den verste smertefull erfaring at en person kan gå gjennom. Det er en smerte som forekommer i ryggmuskelen, på grunn av den milde ufrivillig sammentrekning av musklene. Tilbake spasmer er ofte neglisjert, vurderer det å være normal ryggsmerter, som ofte forverrer problemet, noe som gjør det vanskelig for pasienten å takle smerte. Problemet, om ikke deltok i tide, kan også begrense bevegelsen av pasienten. Problemet med gjentatt tilbake muskelspasmer er imidlertid ganske vanskelig å diagnostisere som symptomene er noe lik den normale ryggsmerter. Derfor kan bare en grundig inspeksjon av ryggmuskelen definere alvoret i problemet. Denne artikkelen gir deg de ulike årsaker, symptomer og behandling av rygg muskelkramper. Årsaker til Back muskelspasmer
En plutselig fange eller en pull i muskelen er en av de vanligste årsakene til rygg spasmer. Det kan skje spontant, eller kan være et resultat av en tidligere skade. Du vil plutselig føler en strekk i muskel fiber, noe som er svært smertefullt og kan føre til strekk eller rive av i musklene. Denne tilstanden kan også føre til regelmessige muskelkramper i ryggen, som kroppen forsøker å friskne til på egen hånd.
Enhver historie ryggskade, slik som ulykker, traumer av noe slag eller en idrettsskade, kan føre til vanlig tilbake krampe i folk. Idrettsskade spiller en sentral rolle i forhold til rygg spasmer. Utilstrekkelig varme ups før du starter noen anstrengende trening, plutselig og stressende stretching, feil holdning mens du kjører, og så på alle kan være mulige årsaker til muskelkramper.
Visse leddsmerter, for eksempel diarthrosises ledd, kan føre tilbake spasmer og plutselige smerter i øvre og nedre rygg. Dette er den mest vanlige av alle årsaker, som fører til problemet med vanlige tilbake krampe i flertallet av pasientene.
degenerative sykdommer, som slitasjegikt, mangel på kalsium eller vitamin D gjør beinstrukturen ganske svak, noe som fører til tilbake krampe problem. Gravid kvinne kan også klage på dette problemet ganske ofte.
Symptomer på Tilbake muskelspasmer
Smertefull tilbake muskelrykninger og nipping er en av de vanligste symptomene på rygg spasmer.
Personer som lider av problemet med rygg spasmer kan klage over plutselige ryggsmerter, spesielt i korsryggen kjent som lumbago.
Pasient av ryggspasmer kan møte problemer med å bøye seg ned og utføre noen stressende aktiviteter, som å trene og klatre oppover.
Når problemet blir alvorlige, kan det være vanskelig for personen å holde seg i en tilbakelent stilling i lang tid. Dette kan også gjøre det vanskelig for personen å sove fredelig om natten.
I noen tilfeller kan personen klage over håndgripelig muskelspenninger i ryggen muskler, hvis muskelen er satt til noen bevegelse.
Behandling av Back muskelspasmer
Folk tror at hviler på en sofa eller en seng er den beste lettelse at de kan gi til sine muskler. Men i det øyeblikket du får tilbake spasmer, er det ikke tilrådelig å legge seg ned, heller flytte rundt sakte, opprettholde en rett holdning.
Ice terapi kan også vise seg å være en god behandling. Bruk av isen vil redusere hevelsen og lindre smerten.
Varme eller hydroterapi er også et utmerket middel for noen form for muskelkramper. Dette vil bidra til å forbedre og øke blodsirkulasjonen til det berørte området. Når den berørte muskelen får nok oksygen, vil smerte og spenning avta.
Ikke ty til smertekontroll narkotika. Substitute smertestillende med naturlige medisinske behandlinger som akupunktur.
Når muskelsmerter har redusert litt, bruk tøyningsøvelser for å lindre og trøste musklene grundig. Noen milde tøyningsøvelser kan også gjenoppbygge muskelstyrke og bevegelsesutslag.
Masser berørte området ved hjelp av noen effektiv healing gnir. Dette massasje vil stimulere blodsirkulasjonen, noe som skaper en viss mengde varme som genereres ved å gni, for å lindre muskel og bli kvitt smertene.
