Helsemessige fordeler av estragon - ernæringsmessige verdien av estragon, ernæring fordelene ved å spise Tarragon

estragon, også kjent som drage ’ s vorte, er en flerårig urt som finnes i den nordlige halvkule fra østligste Europa over sentrale og østlige Asia til India, vestlige Nord-Amerika, og fra sør til Nord-Mexico. Den vokser til en høyde på 120-150 cm og bærer 2-8 cm lange og 2-10 mm brede lansettformete blader. Urten er kjent for å gi smak til forskjellige typer retter, spesielt fransk mat der det kalles " King of Herbs &rsquo ;. Det finnes to varianter av estragon tilgjengelig - den franske typen og den russiske typen, både høye i enkelte herding egenskaper som gjør estragon berømt i den medisinske sektoren. Så, hvorfor ikke hamstre noen stammer av frisk eller tørket estragon i kjøleskapet til bruk for herding ulike helsemessige problemer som kommer din vei. Denne artikkelen tenker over næringsverdi og helse og ernæring fordelene ved å bruke og forbruker estragon. Ernæringsmessige verdien av estragon Mengde estragon (tørket): 1 stort cupTotal Vekt av estragon (tørket): 100 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Protein 22,8 g fytosteroler 81 mg Vann 7,7 g Ash 12 g Kalorier kalorier totalt 295 kalorier fra karbohydrater 179 kalorier fra fett 60,6 Kalorier fra protein 55,6 Karbohydrater Totalt Karbohydrat 50,2 g Kostfiber 7,4 g fett og fettsyrer Totalt fett 7,2 g mettet fett 1,9 g Enumettet fett 0,5 g Flerumettet fett 3.7 g Total Omega-3 fettsyrer 2955 mg totalt omega-6 fettsyrer 742 mg Vitaminer Vitamin A 4200 IU Vitamin C 50 mg Thiamin 0,3 mg Riboflavin 1,3 mg Niacin 9 mg vitamin B6 2,4 mg Folat 274 mcg Mineraler Kalsium 1139 mg jern 32,3 mg Magnesium 347 mg Fosfor 313 mg Kalium 3020 mg Natrium 62 mg Sink 3,9 mg Kobber 0,7 mg mangan 8 mg Selen 4,4 mcg Nutrition fordelene ved å spise estragon Anti-RheumaticDue til uriktig sirkulasjonen av blod og lymfe, spesielt i beina, og akkumulering av giftstoffer, som urinsyre i kroppen, problemet med revmatisme og leddgikt forverrer. Estragon er en slik urt som bidrar i riktig sirkulasjon av blod og andre væsker i kroppen, og gir varme til de berørte deler. Det tillater ikke giftstoffer for å bli stagnert på et bestemt sted, heller hjelper i prosessen med avgiftning ved å stimulere vannlating og utskillelse. Appetite BoosterTarragon tjener formålet med en appetitt booster. Forbruker estragon hjelper i utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice i magen som hjelper i rask fordøyelse og økt appetitt. Helt fra spytt i munnen til magesaftene og galle komme ut i magesekken etter å ha tarragon, hastigheter opp fordøyelsesprosessen og forbereder magen for den neste måltid. DeodorantTarragon brukes til å holde unna for frispark kroppslukt gjennom sin krydret lukt. Det demper også veksten av mikroorganismer på huden. Estragon er også brukt i forskjellige deodoranter som en viktig ingrediens. Sentralstimulerende Estragon er en utmerket stimulerende som hjelper i å stimulere hjernen, nervesystemet, fordøyelsessystemet, sirkulasjonssystemet og endocrinal system og effektivisering av sine funksjoner. Riktig funksjon av alle disse fungerende enheter av kroppen på grunn av forbruket av estragon, i sin tur stimulerer det hele metabolske system, som resulterer i sterk immunitet i kroppen. Cure For Tooth AcheTarragon kan også avlaste deg fra tannpine, fordi det er i stand til å svekker munnen. Tygge et par friske eller tørre blader av denne urte-anlegget til den blir til en pasta. Deretter holder det mot tannen ved hjelp av tungen. Det vil nummen det smertefulle området. Beroligende estragon inneholder beroligende egenskaper og dermed brukes til å bekjempe søvnløshet eller søvnløshet. Drikk minst en kopp estragon te hver dag for å dra sin beroligende fordeler. EmmenagogueTarragon fungerer som en agent som hjelper i menstruasjons sekret. Det letter menstruasjon og fjerner eventuelle hindringer i menstruasjon og regelmessige perioder. Det avlaster person fra problemer med magesmerter, kvalme, tretthet og irritasjon. Cooking tips