Grapefruit Diet - Grapefrukt Diet Plan og Menu

Den gamle " mirakuløs ’ grapefrukt diett har ofte blitt avvist som en kjepphest. Imidlertid kan blant annet grapefrukt i kostholdet gi vekttap et løft. Det har vært ansett som natur ’ s gave til folk som ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte. Dette kjepphest i seg selv kan hjelpe deg å miste 10 pounds i bare 12 dager uten sult. Den grapefrukt diett er en rask vekttap plan som er bygget utelukkende rundt den ydmyke grapefrukt. Også kjent som Hollywood Diet, har denne dietten eksistert så tidlig som på 1930-tallet i USA. Denne magiske frukt når forbrukes med proteiner, utløser fettforbrenning og fører til vekttap, på grunn av tap av kroppsvæsker. Grapefrukt er fettfritt, lite kalorier og natrium og full av vitamin C. Studier viser at grapefrukt spiller en viktig rolle i den totale helse og velvære. Les videre for å vite matvarer som skal vurderes i en grapefrukt diett plan og også sjekke ut dietten menyen. Grapefrukt Diet Plan og Menu Foods å spise mat som kan konsumeres mens du følger grapefrukt diett plan inkluderer paprika, grønne bønner, brokkoli, agurk, spinat, salat, kål, reddik, gulrøtter, tomater, rødløk, chili uten bønner, coleslaw , pølser, kylling, bacon, fisk, tunfisk, svinekoteletter, cottage cheese, tørkede nøtter, krydder, krydder, urter, salt, eddik, pepper, sitron worcestersaus, soyasaus, majones, ketchup og sennep. Foods å unngå Mens følge din grapefrukt diett menyen, unngå mat som selleri, erter, korn, chips, pasta, syltetøy, lav-fett salatdressinger, pretzels, peanøttsmør, søt pickles, og stivelsesholdige grønnsaker som poteter, mais, hvit løk, etc. Grapefrukt Diet Meny frokost: 2 egg, 2 skiver bacon, svart te eller kaffe med sukker erstatning, og frac12; grapefrukt eller 8 ounces grapefruktjuice uten sugarLunch: Salat med salat dressing, ubegrenset kjøtt, ½ grapefrukt eller 8 ounces grapefrukt juice uten sukker Middag: Rød eller grønne grønnsaker (unntatt stivelses de som erter, bønner, mais og søtpoteter) eller salat, ubegrenset kjøtt eller fisk, en kopp te eller kaffe, og frac12; grapefrukt eller 8 ounces grapefrukt juice uten sukker Bedtime Snack: 8 ounces skummet melk eller 8 ounces tomatjuice Tips