Facial Øvelser for Skin - Ulike typer ansikts Exercises

ansikts trening er den beste måten å tone ansiktet ditt ved å styrke ansiktsmusklene. Ja, du hørte riktig, ansikts øvelser kan hjelpe deg med å bli kvitt de hengende kinn eller utstående hake eller verre uønsket dobbelthake. Dette er fordi som resten av kroppen ansiktet er også bygget opp av et antall ben og muskler, med en masse av nerver, vener og arterier. Som sådan, ansikts øvelser kan dra nytte ansiktet ved å revitalisere alle disse. I motsetning til resten av treningen kroppen, ansikts øvelser er ikke strenge. De er mer som ansikts massasje og andre behandlinger. Så slike øvelser er meget enkel å utføre og ikke involverer mye tid og krefter. Dette gjør ansikts øvelser spesielt gode for de menneskene som vanlig rutine innebærer mye stress fører til tretthet av både kropp og sinn. . Ulike typer ansikts øvelser Det er ansikts øvelser som er ment for hvert område av ansiktet ditt. Gitt her er noen øvelser som kan gi deg en fastere hud, og avlaste deg av stress og press.

Eyes Lukk øynene og slappe av. Nå løfter øyenbrynene og strekke øyelokkene ned så langt som mulig ved å holde øynene lukket. Bo i denne posisjonen til greven av ti. Slapp av og deretter gjenta denne øvelsen ti ganger.

ForeheadKeep pekefingeren like over øynene. Prøv å heve øyenbrynene mens du trekker den ned med fingrene. Hold sånn i 30 sekunder og gjenta det 10 ganger.

CheeksMake en " O ’ form med munnen ved å skyve leppene ut, strekke det så frem som mulig. Nå smiler så bredt som mulig, og hold den i 10 sekunder. Så ta med din munn til " O ’ forme, og hold i 30 sekunder. Du kan gjenta dette for 10 ganger.
Lips