Juice Recipes for Vekttap - Enkel Juice Recipes for å miste Weight
Grønnsaker og frukt er en viktig og avgjørende del av vårt daglige kosthold. For å få alle de viktige næringsstoffer og vitaminer, er det viktig å konsumere den nødvendige mengden av grønnsaker og frukt hver dag. Bortsett fra å konsumere dem i deres rå tilstand, kan du sluke på disse næringsrik kosttilskudd i sin flytende form også. Grønnsaker og frukt juice ikke bare gi kroppen med styrke, men også hjelpe i vekttap og dermed er sterkt anbefalt i alle typer av vekttap dietter. Juice kan hjelpe deg å gå ned i vekt på en effektiv og sunn måte. De lar deg å miste litt ekstra fett og hjelpe kroppen til å kvitte seg med giftstoffer og forskjellige urenheter, og dermed bistå i riktig funksjon av fordøyelsessystemet og immunsystemet i kroppen. Ulike fruktjuicer er foreskrevet av helse og fitness trenere for mennesker som søker å kvitte seg med deres økende waistlines og mye fett. Denne artikkelen gir deg forskjellige juice oppskrifter for vekttap. Easy Juice Recipes for å miste vekt Morning Smoothie Ingredienser
½ Banana
2 store appelsiner
6 jordbær, ferske eller frosne
2 Peaches
knust is (valgfritt)
Metode
Pakk saften av appelsinene med hjelp av en blender. Du kan legge knust is til appelsinjuice.
Nå legger banan, jordbær og fersken til appelsin juice og bland godt i blandingen til glatt.
En perfekt morgen smoothie å gi dagen med en kick start!
Berry Berry Smoothie Ingredienser
1 kopp frosne jordbær
½ Banana
1 kopp Orange Juice
½ cup Bjørnebær /Blåbær /bringebær
1 ts sitronsaft
knust is (valgfritt)
Metode
Kombiner jordbær, banan, appelsinjuice, bjørnebær, sitronsaft og knust is i en blender.
Bland godt til en jevn røre.
Den bær bær smoothie er klar til å bli svelget ned.
Strawberry Raspberry Blend Ingredienser
1 kopp jordbær, vasket og hakket
1 glass mineralvann
1 kopp bringebær, vasket og hakket
< li> knust is
Metode
Blend jordbær, bringebær og vann sammen i en mikser.
Sett i knust is og bland igjen.
Hell i individuelle glass og server.
Blueberry Blast Frokost Smoothie Ingredienser
1 Banana
2/3 kopp frosne blåbær
½ kopp kaldt Fruit Juice
½ kopp Organic Vanilla Yoghurt
1 ss hvetekim
Metode
Place banan, blåbær, frukt juice, vanilje yoghurt og hvetespirer i en food prosessor.
Bland innholdet til glatt.
For en tykkere shake, eller hvis du bruker friske bær, tilsett noen isbiter.
Carrot Cleanser Juice Ingredienser
4 store gulrøtter
1 Apple
en stengel av selleri
en håndfull spinat
Metode
Bland gulrøtter, eple, selleri og spinat i en food prosessor.
Hell saften i høye servering briller.
Du er klar til å drikke den mest næringsrike juice
agurk juice Ingredienser
& frac12.; Agurk
3 stilker av selleri
2 ss proteinpulver
en Apple
Ice Cubes (valgfritt)
Metode
Place agurk, selleri, proteinpulver og eple i en food prosessor.
Bland innholdet til glatt.
Ha i isbiter, hvis nødvendig, og tjener i individuelle briller.