Hjem >> helse >> Juice Recipes for Vekttap - Enkel Juice Recipes for å miste Weight

Juice Recipes for Vekttap - Enkel Juice Recipes for å miste Weight

Grønnsaker og frukt er en viktig og avgjørende del av vårt daglige kosthold. For å få alle de viktige næringsstoffer og vitaminer, er det viktig å konsumere den nødvendige mengden av grønnsaker og frukt hver dag. Bortsett fra å konsumere dem i deres rå tilstand, kan du sluke på disse næringsrik kosttilskudd i sin flytende form også. Grønnsaker og frukt juice ikke bare gi kroppen med styrke, men også hjelpe i vekttap og dermed er sterkt anbefalt i alle typer av vekttap dietter. Juice kan hjelpe deg å gå ned i vekt på en effektiv og sunn måte. De lar deg å miste litt ekstra fett og hjelpe kroppen til å kvitte seg med giftstoffer og forskjellige urenheter, og dermed bistå i riktig funksjon av fordøyelsessystemet og immunsystemet i kroppen. Ulike fruktjuicer er foreskrevet av helse og fitness trenere for mennesker som søker å kvitte seg med deres økende waistlines og mye fett. Denne artikkelen gir deg forskjellige juice oppskrifter for vekttap. Easy Juice Recipes for å miste vekt Morning Smoothie Ingredienser

  • ½ Banana
  • 2 store appelsiner
  • 6 jordbær, ferske eller frosne
  • 2 Peaches
  • knust is (valgfritt)
    Metode
  • Pakk saften av appelsinene med hjelp av en blender. Du kan legge knust is til appelsinjuice.
  • Nå legger banan, jordbær og fersken til appelsin juice og bland godt i blandingen til glatt.
  • En perfekt morgen smoothie å gi dagen med en kick start!

    Berry Berry Smoothie Ingredienser
  • 1 kopp frosne jordbær
  • ½ Banana
  • 1 kopp Orange Juice
  • ½ cup Bjørnebær /Blåbær /bringebær
  • 1 ts sitronsaft
  • knust is (valgfritt)
    Metode
  • Kombiner jordbær, banan, appelsinjuice, bjørnebær, sitronsaft og knust is i en blender.
  • Bland godt til en jevn røre.
  • Den bær bær smoothie er klar til å bli svelget ned.
    Strawberry Raspberry Blend Ingredienser
  • 1 kopp jordbær, vasket og hakket
  • 1 glass mineralvann
  • 1 kopp bringebær, vasket og hakket
    < li> knust is
    Metode
  • Blend jordbær, bringebær og vann sammen i en mikser.
  • Sett i knust is og bland igjen.
  • Hell i individuelle glass og server.
    Blueberry Blast Frokost Smoothie Ingredienser
  • 1 Banana
  • 2/3 kopp frosne blåbær
  • ½ kopp kaldt Fruit Juice
  • ½ kopp Organic Vanilla Yoghurt
  • 1 ss hvetekim
    Metode
  • Place banan, blåbær, frukt juice, vanilje yoghurt og hvetespirer i en food prosessor.
  • Bland innholdet til glatt.
  • For en tykkere shake, eller hvis du bruker friske bær, tilsett noen isbiter.
    Carrot Cleanser Juice Ingredienser
  • 4 store gulrøtter
  • 1 Apple
  • en stengel av selleri
  • en håndfull spinat
    Metode
  • Bland gulrøtter, eple, selleri og spinat i en food prosessor.
  • Hell saften i høye servering briller.
  • Du er klar til å drikke den mest næringsrike juice
    agurk juice Ingredienser
  • & frac12.; Agurk
  • 3 stilker av selleri
  • 2 ss proteinpulver
  • en Apple
  • Ice Cubes (valgfritt)
    Metode
  • Place agurk, selleri, proteinpulver og eple i en food prosessor.
  • Bland innholdet til glatt.
  • Ha i isbiter, hvis nødvendig, og tjener i individuelle briller.