Helsemessige fordeler av Lemon Verbena - Nutrition fordelene ved å spise sitron Verbena
Sitron verbena er en blomstrende plante, innfødt til Argentina, Paraguay, Brasil, Uruguay, Chile, Peru og Bolivia. Det er en løvfellende flerårig busk, som vokser til en høyde på 10 til 15 fot og utstråler en solid Lemony duft. Urten er kjent under forskjellige navn, for eksempel sitron duftende verbena, sitron beebrush, verbena triphylla, Lippia citriodora, urt Louisa, Aloysia citriodora, og så videre. Anlegget bærer lancet formede grønne blader og små hvite eller lavendel-farget blomster. Urten ble først oppdaget av spanjolene, som så førte det til Europa i 17 århundre. I dag er urten dyrkes over hele Europa og i tropene også. Den sterke, Lemony duft og delikat smak av sitron verbena blader har funnet en viktig plass i utarbeidelsen av urtete, folke medisiner, kosmetikk og kulinariske retter. Les videre for å vite ernæring og helsemessige fordelene ved å spise sitron verbena. Ernæring og helsemessige fordeler av Lemon Verbena Lemon Verbena har mildt antiseptisk, anti-inflammatorisk, snerpende og fordøyelses tonic egenskaper.
Det hjelper på å fordøye mat, styrking av nervesystemet og lindre kvalme og kramper.
det hjelpemidler i å redusere symptomer på oppblåsthet, mageproblemer og diaré ved å roe magen spasmer og tykktarm irritabilitet.
sitron verbena er ofte brukt som et slankemiddel, siden det bryter ned cellulitt og regulerer stoffskiftet .
urten bidrar til å redusere feber forårsaket på grunn av influensa.
Den inneholder slimløsende egenskaper som lindrer hoste og forkjølelse. Urten er også kjent for å behandle milde symptomer på astma.
Det gir en beroligende effekt på mennesker med nasal og bronkial lunger.
behagelig aroma og smak av sitron verbena beroliger nervesystemet og løfter stemningen i tilfelle av mild depresjon
urten er svært nyttig for å lindre symptomer på premenstruelt syndrom (PMS) og regulering av menstruasjonssyklusen
den brukes for behandling av Crohns ’.. s sykdom, en autoimmun sykdom som påvirker mage-tarmkanalen.
Siden sitron verbena inneholder egenskaper som kan eliminere sopp er urten brukes til behandling av Candida (gjær overvekst).
Cooking tips < li> Legg til flere tørket sitron verbena blader til kokende vann og bratt i ca 10 til 15 minutter. Sil væsken og tilsett limesaft til det å gjøre en aromatisk og mildt beroligende urtete. Du kan legge honning å blidgjøre te, hvis du ønsker.
Legg mint eller lakris til sitron verbena te for beste forberedelsen.
Gi vanlig ris en delikat, sitrus-aktig smak av tilsette hakket, frisk sitron verbena blader. Bruk ris som tilbehør til fjærfe retter.
Legg til noen få frisk sitron verbena blader i bunnen av kokekaret, før du legger røren. Dette vil gi kake eller loffe og slenge en flott aroma, mens bakervarer. Sørg for å fjerne bladene når kake eller brød er bakt. Sitron verbena går bra med gulrot, banan eller zucchini brød.
Bladene er også brukt for å forberede frukt retter, gelé, syltetøy, puddinger, vegetabilske marinader, slag, bakt vaniljesaus og hjemmelaget iskrem.
< li> Lemon verbena brukes i stedet for sitron til smaken fisk og kylling retter og salatdressinger.
Det er sammenkoblet med vanilje og mynte for å lage ulike desserter.
Annen bruk Fresh sitron verbena bladene legges til et varmt bad for å gjenopplive sinnet og kroppen, og dermed lett kjelleren huden.
Lemon verbena essensielle oljen brukes også for varme bad i stedet for bladene.
oljen ekstraheres fra bladene brukes til å lage parfyme og blomstervann.
bladene av sitron verbena er en vanlig ingrediens i kommersielle og hjemmelaget potpourri, siden de forlater en langvarig sitrus duft.
< li> sitron verbena blader ofte brukes i finger boller på banketter eller ved store middagsselskaper.
Forsiktig ikke forbruke sitron verbena te kontinuerlig. Først må det i 10 dager og hoppe i 5 dager etterpå.
Siden sitron verbena essensielle oljen er photosensitizing olje, bør det ikke brukes før du går ut i solen. Gjør du det kan irritere de med sensitiv hud.
