Hvordan bli kvitt Leaky Gut Syndrome - Bli kvitt Leaky Gut Syndrome

Leaky gut syndrom er navnet gitt til en tilstand av tynntarmen, hvis viktigste funksjon er å filtrere næringsstoffene fra maten og sende dem inn i blodstrømmen. Tynntarmen inneholder også avfall, giftstoffer, og andre materialer, som må bli utvist fra kroppen. Når de blir absorbert av blodet, forurense de andre organer også noe som påvirker deres funksjonsnivå. Leveren, som et resultat, blir overarbeidet, som den prøver å kvitte seg med avfallsstoffer. Ulike årsaker kan føre til denne tilstanden, inkludert dårlig diett, infeksjoner, tilstedeværelse av bakterier, og tar antibiotika i store doser. Således, ved slutten av dagen, denne betingelse også er relatert til livsstilen, er dens kur også i en endret livsstil. Her er måter å kurere lekk tarm syndromet. Bli kvitt Leaky Gut Syndrome holde tarmen ren Det første skrittet til å bli kvitt den lekk tarm syndrom er tarm rensing, som er et middel til å avgifte tynntarmen eller ridding det av alt avfall som må fordrevet. Markedet er oversvømmet med et stort antall fibre som hjelpemiddel dette avgiftning prosessen. Når det kommer til lekk tarm syndrom, er psyllium frø og skall foretrukket av mange, så er sitrus pektin. Du kan prøve en kombinasjon av begge siden psyllium er kjent for å utvise store mengder giftstoffer mens sitrus pektin bidrar til å ernære og reparere skadede deler av tynntarmen. Med ’ s ordet du må huske å kutte ned inntaket av visse over-the-counter piller og medisiner, spesielt ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), for eksempel paracetamol, ibuprofen og naproxen. I tillegg til det, antacida og smertestillende midler, som aspirin, kan også spille ødeleggelse med fordøyelseskanalen også, så prøv å unngå disse produktene når det er mulig. Tilskudd til Gut Feelings En annen effektiv måte å kurere eller bli kvitt intestinal permeabilitet er å supplere din diett med visse vitaminer og mineraler samt noen urter og deres ekstrakter. Vitamin A og sink er de to viktigste bestanddeler når det gjelder herding av lekk tarm syndrom, da begge stoffer bidra til å gjenopprette styrken av mage-tarmkanalen. Man bør også omfatte, i mat og som kosttilskudd, et sunt inntak av aminosyren glutamin, som tjener til å øke helsen til cellene i tarmen, og dette bringer ned nivået av permeabilitet; du kan også finne et supplement som inneholder glukosamin og cystein (NAC). Urter har også blitt lagt merke til for å få ned permeabilitet av fordøyelseskanalen, så innlemme visse gunstige urter som glatte alm, aloe, melk tistel, og lakris. Alle disse produktene vil vise en positiv effekt på slimhinnen i tarmen. Oljer Er Essential Du kan inkludere visse essensielle oljer som fiskeoljer og linfrø oljer i kostholdet ditt. I tillegg til det, er det også like viktig å inkludere fordøyelsesenzymer for å hjelpe kroppen din fordøye maten på den mest fordelaktig måte.