Revmatoid artritt Diet: Fact Vs. Fiction - Informasjon om Revmatoid Artritt Diet
Som i enhver form for sykdom og lidelser, spiller kosthold en svært viktig rolle i å dempe og regulere spredning. Et sunt kosthold er bærende for å leve sunt, og det er viktig barriere som holder sykdommer i sjakk. De fleste slår sine øyne på et sunt og balansert kosthold bare når de blir konfrontert med visse sykdommer og lidelser. Så i sin sint rykke ut for en diett for å gi lindring for deres lidelse, prøver de å innlemme eller avvise noen matvarer om det gagner dem eller ikke. Ulike matvarer har sin egen lore, som enten sant eller usant er gjenstand for debatt. Men de fleste mennesker ikke vurdere det. Hvis de hører at en viss mat bør unngås for å få lindring fra sykdommen de lider, så de går hele veien til å gjøre det. Dette er ganske uheldig, da i de fleste tilfelle den aktuelle maten ikke har noen skadelige effekter. Så, når du unngå det, er du glipp av noen viktige ernæring. Dette gjelder særlig i tilfelle av revmatoid artritt hvor diett stadig veksler mellom rikene av faktum til riket av fiksjon. Dette er hovedsakelig fordi de fleste av studier og forskning på leddgikt er fortsatt skjer. Men for å være på samme side som skiller myte fra det faktum vil gå langt i å vedta en diett som gir lindring mot denne sykdommen. Informasjon om Revmatoid artritt Diet
En meget populær oppfatning er at matvarer som poteter, auberginer, tomater og paprika forverre leddgikt. Det sies at å eliminere disse matvarer fra kosten lindrer leddgikt. Men det finnes ingen studier som støtter denne påstanden.
annen myte er at den revmatoid artritt er forårsaket av tilstedeværelsen av for mye syre. I så fall bør pasientene ha mer av den alkaliske dietten. De bør ikke inneholde sukker, kaffe, rødt kjøtt, nøtter og sitrus matvarer i kostholdet. Her igjen ingen diett støtter det. Den viktigste årsaken til denne myten kan være fordi alkalisk kosthold fører til tap av vekt og dette reduserer belastningen på leddene, lettelser i smerte.
En annen svært populær diett som sies å lindre leddgikt er dong diett . I denne dietten, er vegetabilsk bærebjelken unntatt tomater. Det utelukker også kaffe, sukker og sitrus mat. Men det finnes ingen studier eller bevis som sier at dong dietten lindrer leddgikt.
Mange tror at druer og rosiner er stor for leddgikt. Dette skyldes troen på at druer og rosiner inneholder anti-inflammatorisk egenskaper. Men eksperter er av den oppfatning at selv om druer og rosiner ikke inneholder anti-inflammatoriske stoffer de er i små mengder for å være av terapeutisk verdi. En annen oppfatning er at forbruker rosiner dynket i gin kan lindre smerten av leddgikt. Selv om gin numbs smerte, kan det føre til en rekke andre helseproblemer.
Grønn te har blitt funnet nyttig til å behandle leddgikt i mus. Dette førte mange mennesker til å tro at det å drikke tre til fire kopper grønn te kan være bra for leddgikt som grønn te er en rik kilde til polyphenolic forbindelser. Imidlertid har studier på mennesker ikke vist de forventede resultatene.
flaxseeds har mange ernæringsmessige verdier. Men for pasienter med revmatoid artritt til å utelukkende stole på det kan ikke være løsningen. Dette er fordi alle studier utført på effekten av linfrø på leddgikt pasienter har vist blandede resultater.
