Hvordan bli kvitt Arthritis Pain - Bli kvitt leddgikt Pain

Mennesker er svært stolte av sine fingernem fingre og opposable tommelen, som de ser på som et tegn på evolusjons overlegenhet over alle andre arter av skapninger. De tar sin kropp for gitt hele sitt liv og ende opp med livsstilssykdommer som slitasjegikt og andre smertefremkallende forholdene i leddene, som gjør dem i stand til å bruke det som gjør dem unike og " overlegen &rsquo ;. Selv om leddgikt og dens former er kjent for å plage gamle folk stort sett, de også påvirke barn og unge voksne til tider. Medisinering og turer til legen kan lindre smerten for en stund, men det må være en permanent løsning for å bli kvitt smertene, for alltid. Les videre for å vite hvordan du skal bli kvitt leddgikt smerte permanent. Bli kvitt Arthritis Pain Eliminer inflammatoriske matvarer Som vi alle vet, det er matvarer som forårsaker betennelse og det er de som kjemper den. De som er høyt på giftstoffer som rødt kjøtt, bearbeidet mat, ville pasteuriserte matvarer som smør og ost og så videre forårsake betennelser og frisk frukt og grønnsaker, frø og korn, som alle er rike på antioksidanter, vil bidra til å lindre smerte. Så lager opp på sistnevnte type mat og kvitte pantry av den tidligere typen som vil gjøre deg noe godt og vil bare forverre problemet. Omega 3 All The Way Husk å ta tilskudd av omega 3 fettsyrer. Studier har vist at de bidrar til å lindre smerte og stivhet i leddene og kan selv gjøre unna med skader på brusk på grunn av leddgikt. Noen gode kilder til Omega 3 er nattlysolje, fiskeolje og tran. Only, alltid huske å lese legens eller produsentens instruksjoner for dosering informasjon nøye og følg den. T (ea) For Thought Du kan også begynne å ta ingefær te en eller to ganger om dagen. Bortsett fra varmen av te bidrar til å spre smerte, ingefær har naturlige anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å få i løpet av de symptomene raskere. Alt du trenger å gjøre er å legge en eller to tynne skiver av fersk ingefær i kokende vann og la det bratt i noen minutter. Hvis du liker det søte, er det best å gå med sitron og honning. Komprimer Det varme varme temperaturer gjør godt å bli kvitt leddgikt smerte, spesielt hvis det brukes regelmessig og på riktig måte. Fyll en varm komprimere med varmt vann og deretter brytes det i håndkle. Trykk denne håndkle på betente ledd. Når håndkle og varm komprimere kjøle seg ned, kan du varme det og bruke det. Du må gjenta denne prosessen for en halv time hver dag. Yoga og trening Selv om det kan virke vanskelig og smertefullt i begynnelsen, er det best å innlemme skånsom yoga eller pilates slik at kroppen din er fortsatt aktiv, leddsmertene er lettet og du får mer styrke i ledd og bevegelighet forbedres. Begge disse former for trening er svært allsidig og kan lett tilpasses ett og rsquo; s behov.