Helsemessige fordeler av Safflower - ernæringsmessige verdien av safflower, ernæring fordelene ved å spise Safflower
Safflower er en årlig oljefrø avling som vokser til en høyde på 30 til 150 cm. Også kjent som falske safran, Dyer ’ s safran, Amerikansk safran, drittsekk safran, meksikanske safran og zaffer, er anlegget dyrket i Iran, Nordvest India, Nord-Afrika, Østen og Nord-Amerika. Planten blomstrer i midten av sommeren og bærer strålende gule, oransje eller røde rørformede blomster, sammen med lange, taggete blader. Frøene av safflower er rike på oleinsyre og vitamin E og fremstille spiselig olje som er ernæringsmessig kjent for å være lik olivenolje. Den saflorolje er ansett å være et sunt valg for å miste vekt, bedre hjertesykdommer og opprettholde sunn hud og hår. Blomstene brukes til å lage te og hjelp i å opprettholde god helse. Les videre for å vite helse og ernæring fordelene ved å spise safflower og også utforske dens ernæringsmessige verdi. Ernæringsmessige verdien av Safflower Mengde Safflower (tørkede frø kjerner): 1 cupTotal Vekt av Safflower (tørkede frø kjerner): 28 g
Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Protein 4,5 g Karbohydrater 9,6 g Vann 1,6 g Ash 1,5 g Kalorier kalorier totalt 145 Kalorier fra Karbohydrat 38,9 kalorier fra fett 90.1 Kalorier fra protein 15,7 fett og fettsyrer Totalt fett 10,8 g Mettet fett 1 g Enumettet fett 1.4 g Flerumettet fett 7.9 g Total Omega-3 fettsyrer 31,1 mg Total Omega-6 fettsyrer 7863 mg vitamin Vitamin A 14 IU Thiamin 0,3 mg Riboflavin 0,1 mg Niacin 0,6 mg Vitamin B6 0,3 mg Folat 44,8 mcg pantotensyre 1,1 mg mineralene kalsium 21,8 mg Jern 1,4 mg Magnesium 98,8 mg Fosfor 180 mg Kalium 192 mg Natrium 0,8 mg Sink 1,4 mg kobber 0,5 mg Mangan 0,6 mg
Ernæring og helsemessige fordeler av Eating Safflor
Forbruk av safflower hjelper i å øke immunforsvaret, og dermed gi styrke til å kjempe mot sykdommer og infeksjoner.
Det er nyttig for å lindre symptomene på feber og brukes som et legemiddel for behandling av meslinger.
Safflower er kjent for å være en god livmor tonic og dermed brukes for behandling av premenstruelt syndrom og korrigere uregelmessige menstruasjonssykluser.
Siden den inneholder svært lite mettet fett syrer, hjelper safflower olje i å redusere nivået av kolesterol i blodet.
safflower lim påføres på huden for å gi lindring fra mild hud betennelser, utslett, og så videre.
safflower olje anses å være et godt middel for akne utsatt hud, reduserer tørr hud og nærende huden med fuktighet.
på grunn av sin rikdom på flerumettede fettsyrer og essensielle fettsyrer, er safflower olje brukes til å massere hodebunnen og håret. Dette resulterer i strekke blodårene i hodebunnen og forbedrer blodtilførselen til hodebunnen og tilføre mer næring til hårrøttene.
En teskje safflower kjerner, når de blandes med seks avskallede mandler og honning brukes for behandling forstoppelse. Det samme dose har også vært gunstig for unge, svake og gravide kvinner.
Safflower er en svært effektiv afrodisiakum og dermed hjelper i behandling av seksuell svakhet. For dette, bør pulverisert safflower frø blandes med pistasjnøtter, honning og mandler. Denne blandingen da tatt med melk hver dag før du går til sengs, forbedrer seksuell vigør og tykner sæd.
Infusjon av blomstene når kombinert med honning og forbrukes hjelper i behandling av astma.
En blanding av ½ teskje av pulverisert safflower frø og en spiseskje honning hjelper i behandling av astma. Blandingen bør brukes en gang eller to ganger om dagen.
Safflower fungerer også som en slimløsende og dermed reduserer spasmer av kondensering seig slim.
En brygg laget av safflower løvverk er tatt for forebygge abort og kvinnelige sterilitet.
Safflower er også kjent for å redusere smerte, feber og forstørret brystene.
Forsiktig Safflower bør ikke brukes av gravide kvinner, så det kan indusere blødning.
Safflower bør ikke tas av pasienter med magesår eller blødningssykdommer, siden det kan forlenge blodpropp tid.
