Flatulens Remedy - Hjem tiltak for Flatulence
flatulens er utslipp av gassblanding kalt " flatus ’ til stede i tarmen. Gassen som produseres ved symbiotiske bakterier og gjær til stede i mage-tarmkanalen. Flatus vanligvis blir gitt ut under press fra anus. Det er en ubehagelig og til tider smertefull situasjon på grunn av oppblåsthet. En av de vanligste årsakene til oppblåsthet er dårlig. Når maten som forbrukes ikke blir spaltet på riktig måte, bevirker den kjemiske reaksjonen akkumulering av gasser i kroppen, noe som fører til utslipp. Det er flere årsaker til dårlig fordøyelse - forbruker fet mat, ikke tygge maten skikkelig og ha måltider på feil timings. Bortsett fra disse, røyking fører også flatulens. Visse psykologiske forhold som spenninger, stress, depresjon og ekstrem sinne eller frykt er også ansett som noen av årsakene til oppblåsthet. Hvis du også lider av problemet med luft i magen, ville lese denne artikkelen være til hjelp, da det gir deg visse nyttige hjem rettsmidler. Hjem rettsmidler for Flatulens
Utdrag fra ingefær og hvitløk vise seg å være svært nyttig i herding flatulens. Bland saften hentet fra hvitløk eller ingefær fedd i lunkent vann og drikke det, når du står overfor problemet. Denne blandingen av hvitløk og ingefær er sannsynlig å gi deg umiddelbare resultater.
Gurkemeie er en svært effektiv hjem rette alternativet, som hjelper i healing flatulens umiddelbart. Grind litt gurkemeie for å danne et pulveraktig konsistens. Nå, tilsett en klype salt til det. Legg dette pulver til et glass lunkent vann og drikke det.
Et annet alternativ ville være å ta rå gurkemeie og hogge den opp i små biter. Legg limesaft og dryss litt salt og pepper på den. Spis stykke rå gurkemeie sammen med måltider. Dette vil lette god fordøyelse og holde problemet med luft i magen i sjakk.
Legg til litt natriumbikarbonat, vanligvis kjent som natron, i en kopp full av vann. Klem i litt sitronsaft og tilsett en klype salt til det. Dette er en sikker-shot middel til å løse noen form for flatulens problemer.
Sennep olje blandet med en klype asafoetida pulver eller bakken rock salt viser seg å være effektive i herding flatulens. Konsumere en teskje av denne oljen blandingen to ganger daglig og se problemet med luft i magen forsvinne innen kort tid.
Pakk ut saften fra betel blad. Bland litt honning og lage en pasta ut av det. Konsumere denne lim når du står overfor en alvorlig flatulens problem. Denne behandlingen ikke bare behandler luft i magen, men også unngår gjentagelse
Ta noen frø av biskop ’ s. Ugress og legge dem til en skje med lime juice. Hver gang når du blir truffet med luft i magen problemet, bruker dette for å få umiddelbar lindring fra den.
Varm et glass melk og tilsett litt lakserolje til det. Drikk denne melkeblandingen når du opplever noe gass problem.
Roast 5 ss fennikelfrø og male dem til å danne et pulveraktig konsistens. Legg til en lik mengde av sukker til den og male på nytt, slik at sukkeret blir blandet skikkelig. Legg denne blandingen til en lik mengde Psyllium frø (Isphagula). Konsumere denne blandingen tre ganger om dagen i mengder 2 ts. Dette vil bidra til å kjøle ned magen og vil løse problemet med fordøyelse og oppblåsthet.
25 g Bukkehornkløver frø blandet med lik mengde dill frø kan vise seg å være den mest effektive løsningen for behandling av flatulens problem. Roast både ingrediensene og deretter knuse dem delvis. Oppbevar denne blandingen i en lufttett boks. Forbruker 5 g av blandingen hver dag. Dette vil hjelpe behandle samt hindre oppblåsthet.
Tips for å Å spise mindre måltider er den enkleste metoden for å kontrollere og løse problemet med gjennomgående luft. Unngå å konsumere måltider som inneholder store mengder enumettet og essensielle fettsyrer. Sørg for at du tygger maten ordentlig og spise sakte, unngå å svelge ned maten. Dette bidrar i riktig fordøyelse, og dermed redusere risikoen for flatulens.
Kostfiber er bra for helsen, men kan føre til oppblåsthet i folk som ikke er vant til å konsumere det. Hvis du nettopp har begynt å inkludere mer frukt, grønnsaker og andre høyt fiberinnhold matvarer i kostholdet ditt, gjøre tillegg sakte. Gi kroppen litt tid å venne seg til fibrene.
Hvis du lider av luft i magen, ikke har mat mens liggende på sofaen. Dette vil sette bend i fordøyelseskanalen, noe som gjør det vanskelig for gassen å unnslippe oppover. Derfor er det bedre å sitte oppreist og bruker dine måltider.
svelger luft, spesielt mens du spiser kan også føre til problemet med luft i magen. Å sørge for at luften du puster går inn i lungene og ikke i magen, er det anbefalt for deg å puste sakte gjennom nesen i stedet for å gulpe luft gjennom munnen, mens de spiser.
