Den danske Diet - Dansk Diet Plan
Slanking kan anses å være en religion, både i form av følgende det har, og også i nivået av hengivenhet at den søker. En full proof diett og en daglig dose av fysisk aktivitet er våpen som kan spare deg fra å bli kvalt i vekt. Den enkle som du har fått vekten din er omvendt proporsjonal med vanskelighetsgrad som du vil oppleve i Shedding det. Det er derfor streng overholdelse av dietten er et must, og dansk kosthold er ikke noe unntak. Som i alle dietter, et rykk og starte rutine won ’ t hjelp. Den beste fordelen at denne dietten har over alle de andre dietter er at det kan hjelpe deg å miste vekt på minst mulig tid. For denne dietten plan er drastisk. I denne planen etter å ha anbefalt måltid hvis du fremdeles føler deg sulten så det må være fornøyd med vann. Noe annet og du er tilbake til utgangspunktet. Det er derfor det kan være ganske tøff for nybegynnere. Men når du klarer å krype gjennom de to ukene av denne dietten plan, kan du finne deg selv på den andre siden med en montør kropp og en høyere selvtillit. Så, hvis du er ute mot å vedta denne dietten så gå gjennom artikkelen nedenfor for å vite mer om hva en dansk kosthold er. Hva er dansk Diet?
dansk Diet Plan
Dag 1Breakfast – En kopp kaffe med en kube av sugar.Lunch – To hardkokte egg, kokt spinat og en tomato.Dinner – Biff (200 gram), en grønn salat drizzled med olje og sitronsaft
Day 2Breakfast -En kopp kaffe med en kube av sugar.Lunch –. En halv boks med skinke og en servering av 100% naturlige yogurt.Dinner – Beefsteak (200 gram) og en grønn salat drizzled med olje og sitronsaft.
Dag 3Breakfast – En kopp kaffe med en kube av sukker og et stykke toast.Lunch – To hardkokte egg, en skive skinke og en grønn salad.Dinner – En frisk frukt og en tomat med litt kokt selleri
Day 4Breakfast –. En kopp kaffe med en kube av sukker og et stykke toast.Lunch – En servering av 100% naturlig yoghurt med to kopper appelsinjuice. middag – A revet gulrot med litt gulrot ost og en hardkokt egg.Day 5Breakfast – En kopp sitronsaft med en revet carrot.Lunch – Sitronsaft, kokt torsk (200 gram), og en teskje av butter.Dinner – Biff og en grønn salat med selleri.
Dag 6Breakfast – En kopp kaffe med en kube av sukker og et stykke toast.Lunch – En revet gulrot og to hardkokte eggs.Dinner – En grønn salat drizzled med olje og sitronsaft og en halv kylling.
Dag 7Breakfast – En kopp sukkerfri tea.Lunch – Masse water.Dinner – En frisk eple og et lam chop.
Samme diett plan bør gjentas for den andre uken.
Tidligere:Hvordan du kan forbedre Synet - Tips om Forbedre Eyesight
Neste:Lakse Helsemessige fordeler - Nutrition Fordeler Salmon
