Chia frø bivirkninger - negative effekter av Chia Seeds
Den første registrerte bevis på Chia frø dateres tilbake til 3500 f.Kr. i Sentral-Amerika, hvor den ble relished av folket. Men med bruk av andre varianter av landbruks frø, chia frø snart mistet sin betydning. I antikken ble disse knappenålshode store frø brukes som energi boosters. Utsendingene fra Maya-indianerne alltid båret en liten håndveske full av disse frøene. Når de måtte levere en melding rask og rask, forbrukes de chia frø, slik at de kunne få energi til å kjøre fortere. Det er derfor disse frøene ble også kjent som " indisk kjører mat &rsquo ;. Den mesoamerikanske aztekerne brukte olje av dette frøet til å gjøre legemidler og også som en base for deres ansiktsmaling. Den chia anlegget er medlem av mynte familien og vitenskapelig det er kjent som Salvia hispanica. Den har en rekke helsemessige fordeler som er fortsatt under studien. Imidlertid har enkelte bivirkninger av frøene også blitt identifisert som må være kjent før konsum. Les artikkelen nedenfor for å vite mer om bivirkninger av Chia frø. Uønskede effekter av Chia frø
I noen mennesker, kan Chia frø forårsake gastrointestinale forstyrrelser. Det fører til dannelse av gass, og en oppblåst følelse. Dette er fordi Chia frø har svært høyt fiberinnhold.
Chia frø kan også forårsake allergi hos noen mennesker. Chia proteiner kan forårsake uønskede reaksjoner. De som er utsatt for allergiske reaksjoner av sennep frø bør også holde seg borte fra Chia frø som de kan føre til samme type reaksjoner. Chia frø allergiske reaksjoner kan føre til rennende øyne, oppkast, diaré, elveblest, utslett, og hevelse i tunge, munn og svelg. De kan også føre til problemer med å puste.
For folk som planlegger å gjennomgå en operasjon eller tar aspirin eller blodfortynnende bør konsultere en lege før du bruker chia frø.
En studie utført i 2004 fant at chia frø kan øke faren for prostatakreft hos menn.
en annen studie utført i Canada fant at chia frø drastisk redusere diastolisk blodtrykk. Så folk som lider med lavt blodtrykk bør unngå det.
Det er en veldig stor sjanse for folk å bli avhengige av Chia frø. For å unngå dette, bør chia frø bli fortært i korte faser med pause perioder i mellom.
Gravide og ammende mødre bør også holde seg borte fra Chia frø. Men det er bare noen få forskere til å studere de negative virkningene av Chia frø på gravide og ammende mødre.
helsemessige fordeler Disse frøene er brukt i alternativ behandling av kreft.
Chia frø også øke energinivået ved å gi kroppen med mange viktige næringsstoffer.
de er en rik kilde til omega-3 fettsyrer og er også en veldig sunn diett alternativ.
disse frøene er svært lett å fordøye.
Siden de er svært hydrofile disse frøene er gode for idrettsutøvere. Chia frø kan absorbere store mengder vann og så de er veldig gode i hydra kroppen.
De også tregere konvertering av karbohydrater kalorier i sukker. Som sådan, mange eksperter mener at de kan ha mange positive effekter for diabetikere.
Chia frø er også svært gode antioksidanter. Som sådan, kan de bli lagt trygt til enhver avgiftning programmer.
Chia frø fortrenge noen av kalorier og fett fra maten. Så, de er svært effektive i å redusere kaloriinntaket.
