Trøtthet hos barn - ulike årsaker til trøtthet i Children

Fatigue er et symptom, snarere enn en bestemt sykdom eller lidelse. Trøtt og mindre energisk på en bestemt dag enn vanlig er vanlig fenomen. Imidlertid oppstår problemet når folk lider av tretthet føle seg trøtt og sløv hele tiden. Fatigue kan gjøre en person føler seg ekstremt lav, og vil holde insulinnivået drypp, hvis ikke adressert til rett tid. I dag lider alle fra utmattelse på grunn av en usunn livsstil og barn er ikke noe unntak. Barn opplever tretthet på grunn av ulike grunner, noen av dem er mangel på skikkelig næringsstoffer i kosten, forbruk av junk food, mangel på mosjon, feil søvnsyklus, psykiske problemer, etc. Ved å gi barna et balansert kosthold og regelmessig mosjon, du kan bidra til å unngå tretthet i dem. Les videre for å vite de ulike årsakene til tretthet hos barn. Tross alt, er barndommen en av de mest underholdende og kjære ganger i en hvilken som helst person ’ s liv, og du ville ikke ønsker at barnet skal gå glipp av moroa, bare fordi han /hun føler seg mer sliten enn vanlig! Ulike årsaker til trøtthet hos barn mangel på søvn De fleste barna lider av lite søvn i løpet av ulike utviklingsstadier. Å bli sliten av og til på grunn av mangel på søvn på forrige natt er normalt, men faresignalene ring når barnet blir sliten på en jevnlig basis, på grunn av feil søvnmønster. Sett barnet ditt til sengs en time tidligere enn forrige uke og se effekten. Mangel på riktig ernæring Utilstrekkelig eller feil ernæring legger opp årsakene til trøtthet hos barn. Barnet kan ikke være å få de viktige vitaminer og andre næringsstoffer som kreves av kroppen. Junk mat som pommes frites, hamburgere og pizza gjøre noe godt for et barn ’ s kroppen. Legg til dette er faren for fedme. Gjøre unna med juks og gjøre barnet ditt spise et sunt næringsrikt kosthold. Mangel på mosjon Mangel på riktig trening kan gjøre barnet inaktive og mer utsatt for tretthet. Våkn opp barnet ditt tidlig slik at han /hun er av sofaen. Hit utendørs, sammen med gutten min og spille en sport eller komme i gang med noen øvelser for å oppdatere dere to. På kort tid, vil du legge merke til endringen i energinivået til barnet ditt. Depresjon /Stress motsetning til en populær oppfatning at bare voksne lider av depresjon, barn, også, opplever stress i hverdagen på grunn av en rekke årsaker. En stor nød eller forstyrrelse i familien, for eksempel skilsmisse eller død kan være årsaken bak barnet ’ s sløv atferd. Montering press i skolen eller behovet for å utmerke seg i hver klasse test kan også gjøre barnet ditt stressa. I slike tilfeller må du ta kontakt med en terapeut for ungen din. Anemi Anemi er en annen viktig årsak til tretthet hos barn. Anemiske barn er mer sannsynlig å klage over tretthet, på grunn av mangel på jern i blodet. Disse barna er lett utmattet, siden mengden av oksygen som når hjerne reduseres betraktelig, på grunn av anemi. Altfor mange aktiviteter i tilfelle du tenker at ved å holde barna som er involvert i arbeidet, er du holde dem ut av trøbbel, tro om igjen. Barnet er sannsynlig at lider av utmattelse på grunn av for mange aktiviteter. Vurdere aktivitetene delegert til barnet ditt igjen. Observer i en uke og se forskjellen i holdningen til barnet og hans /hennes evne til å fungere. Luftkvalitet Luftkvalitet er en overraskende årsak til tretthet hos barn. Barnet operatørs energi er redusert til null, hvis han er utsatt for uren luft. Holde barna borte fra den stekende solen er en god måte å gjenopprette energinivået. Bruk en luftrenser i hjemmet ditt hvis luftkvaliteten i huset er dårlig. Legge planter i ditt hjem er enda et alternativ du kan utforske, som de er en god kilde til frisk luft.