Helsemessige fordeler av Tamarind - ernæringsmessige verdien av Tamarind, ernæring fordelene ved å spise Tamarind
Tamarind er en lang bønne som pod dyrket på en lang levetid, middels vekst buskete treet, og nådde en høyde på 12,1 til 18,3 meter. Navnet tamarind er avledet fra det arabiske betegnelsen lsquo, Tamar ’ noe som betyr en " tørr dato frukt &rsquo ;. Frukten er innfødt til tropisk Afrika, særlig Sudan, Kamerun, Nigeria og Tanzania. I dag er det dyrket over hele det tropiske beltet, helt fra Afrika til India og hele Sørøst-Asia, Taiwan og Kina. Den unge frukten er grønn og blir sand-brun eller rødbrun på modenhet. Tamarind masse smaker veldig surt når unge og blir søtere når det modner. Den brukes til å smaken en rekke fisk og karri retter. Bortsett fra kulinariske bruker, er det inntas som et middel for behandling av ulike plager og problemer. Les videre for å vite den ernæringsmessige verdien av tamarind og også utforske helse og ernæring fordelene ved å spise tamarind. Ernæringsmessige verdien av Tamarind Mengde Tamarind: 1 kopp Total vekt av Tamarind: 251 g Næringsstoffer Mengde Grunnleggende komponentene Protein 0,2 g vann 213 g Ash 0,2 g fett 0,3 g Kalorier Total Kalorier 143 kalorier fra karbohydrater 140 kalorier fra fett 2,5 Kalorier fra protein 0,8 Karbohydrater totalt karbohydrat 37 g Kostfiber 1,3 g sukker 31,9 g Vitaminer Vitamin C 17,8 mg vitamin E (alpha tocopherol) 0,3 mg Vitamin K 0,3 mcg Niacin 0,2 mg Folat 2,5 mcg Pantotensyre 0,1 mg Kolin 3,3 mg Betaine 0,3 mg Mineraler Kalsium 25,1 mg Jern 1,9 mg Magnesium 10 mg Fosfor 5 mg Kalium 67,8 mg natrium 17,6 mg Sink 0,1 mg Mangan 0,1 mg Nutrition fordelene ved å spise Tamarind
Tamarind bidrar til å redusere kolesterolnivået i kroppen, og dermed fremme et sunt hjerte.
Tamarind juice fungerer som et mildt avføringsmiddel.
saften hentet fra tamarind er effektiv i herding og behandling av gallelidelse.
Forbruk av tamarind sikrer ordnede fordøyelsessystemet i kroppen . Massen av moden tamarind er svært nyttig i behandling av fordøyelsesproblemer og forstoppelse problemer.
Tamarind massen myknet i vann og forbrukes for å forbedre tap av appetitt.
Tamarind er rik på vitamin C og dermed beviser sin masse seg å være verdifulle i å forebygge og kurere skjørbuk forhold.
Tamarind papirmasse, blader og blomster når den brukes på hovne og smertefulle ledd, i mange kombinasjoner, lover umiddelbar lindring.
saften av tamarind papirmasse hjelper i herding konjunktivitt. Øyedråper, laget av tamarind frø, anbefales å behandle tørre øyne syndrom.
Tamarind bladene er svært nyttig i behandling av brannskader. De myke tamarind Bladene er holdt i en pott, dekket og deretter varmet over bålet. De brente Bladene er så finpulverisert og siktet for å fjerne eventuelle sandete partikler. Denne pastaen blandes så til gingili olje og brukes over det forbrente området. Blandingen er meget effektiv i de brente områder og gir lindring fra såret i løpet av få dager. Det er også svært nyttig for huden.
Et grøtomslag utarbeidet av tamarind bladene knust i vann er ganske nyttig i healing betent deler av leddet og ankler. Når brukt i sammenføyningene, hjelper det å redusere hevelse og smerte.
Tamarind har blitt brukt til å kurere sår hals siden aldre. Gurgle av tamarind vann er svært nyttig i behandling av sår hals.
Tamarind brukes som vann pille for å kurere bilious lidelser, gulsott og katarr.
Saften hentet ut av tamarind blomster forbrukes for å kutte blødning bunker.
Tamarind kjemper mot kreft. Det er en utmerket kilde til antioksidanter hindrer dermed og herding kreft.
Tamarind er en av de mest effektive og enkle måter å kurere forkjølelse. Du kan forberede en suppe eller rasam ved å koke fortynnet tamarind vann i en ts ghee. Dryss litt pepper til det og la concoction koke i noen minutter. Tamarind suppe, og dermed forberedt, ville skylle ut alle giftstoffer fra kroppen, å fjerne noen nasal og svelg blokkering.
Tamarind massen er også en stor healer av feber. Man kan konsumere 15g tamarind for å redusere temperaturen. Du kan også lage en sorbet ved å koke tamarind papirmasse i ½ liter melk med noen datoer, nellik, sukker, kardemomme og litt kamfer. Denne infusjonen er svært effektivt i bekjempelse av viruset som forårsaker feber.
Tamarind melk som er utarbeidet av kokende massen i melk er også ganske effektiv i herding dysenteri problem. Du kan også konsumere fint granulat tamarind frø med like andeler av spisskummen og sukker 2-3 ganger om dagen for positive resultater.
Tamarind har samlet en stor helbredende kraft. Bladene har kjøle virkninger på kroppen, mens bark bidrar til å redusere feber og fungerer også som en snerpende og tonic. Massen besitter digestive egenskaper og dens frø opptre som en snerpende
Cooking Tips for å Legg en skje med usøtet massen til en blanding av Saut é.. Ed grønnsaker for å få en forfriskende syrlig ferdig
Du kan selv gjøre en meksikansk stil aqua-frisk ved å legge til to ss søtet tamarind nektar i 2 kopper kaldt vann og is med en kile av sitron.
Legg tamarind til fersk appelsinjuice med litt sukker for at tangy velsmakende smaken.
Lag en salat dressing ut av tamarind, sitronsaft, sukker og olivenolje.
