Hvordan velge en elliptiske cross trainer - Elliptical Cross Trainer Kjøp Tips
Du må ha en grunnleggende idé om hva en tredemølle er. Du må også ha sett hvordan en stepper maskin ser ut og fungerer. Nå kaster i en dual action håndtak bar og du vil få en ganske grov idé om hvordan en elliptisk crosstrainer ser ut. Dette trener gir jevn elliptiske bevegelse som er lav i effekt og føles veldig lett i forhold til en tredemølle. De footpads hjelpe du trener ved å simulere gå eller løpe, og på samme tid, styret opprette en elliptisk bevegelse, som ligner på sykling eller skigåing. Som sådan er både øvre og nedre kroppen utøvd noe som gjør det til en svært effektiv treningsutstyret, som gikk god av de millioner som prøvde det. I en elliptisk crosstrainer, foten forlater aldri de footpads og så, selv om du bærer vekten, er det svært mindre innvirkning på ledd og muskler. Suksessen til denne maskinen ligger i det faktum at det skaper en bevegelse som ligner den naturlige veien etterfulgt av føtter, ben og hofter, ved walking eller løping. Dette ikke bare gjør øvelsen en mindre byrde, men det er også ganske mye moro. For å legge til denne maskinen i din form, kan du lese artikkelen nedenfor for elliptiske crosstrainer kjøpe tips. Elliptical Cross Trainer Kjøp tips
Tenk kvalitet over prisen. Dette er fordi det er et komplekst stykke treningsutstyr, som er svært effektiv i å gi en lav effekt trening. Dette krever at det må være varig og godt bygget som kommer bare til en pris.
Bedre gjøre en grundig research før du kjøper en crosstrainer. Beløpet du betaler bør avhenge av ulike faktorer som om trener er motorisert eller ikke-motorisert, merkenavnet, programmer tilgjengelig og lengden på strak arm.
Når du velger en elliptisk crosstrainer det første som du bør sjekke er bremsesystemet. Velg en som har magnetbremsesystem som det er nødvendig hvis du vil at andre programmer. I dag dette anlegget er tilgjengelig i mange elliptiske trenere.
Nå bør du sjekke følelsen av trener. For dette, må du komme på trener og finne ut hvordan den nedre kroppsbevegelse føles. Følelsen skal være jevn med en naturlig løpe mønster gjennom hele området av bevegelsen. Sjekk også at trener du velger er ikke jerky eller snappe og også fotplaten bør ikke endre retningen veldig brått mot slutten av ellipsen.
Deretter finne ut hvordan overkroppen bevegelsen føles. Se om håndtakene er behagelig å gripe og hvis det er lett å skifte retning uten vesentlig spill. En annen viktig ting å finne ut er at det skal ikke være noen rocka eller ustabilitet ved høye motstandsnivåer.
Se om det er noen fasiliteter for å justere skrittlengde på treneren. I noen maskiner, kan du forkorte eller forlenge steg slik at det blir enkelt for deg å tilpasse maskinen ’ s bevegelse med din naturlige skritt mønster. Dette er svært viktig, fordi det vil tillate deg å trene komfortabelt.
Kontroller konsollen og se om du kan forstå informasjonen som vises der. Selvfølgelig, først, vil trener forklare deg konsollen informasjon, men etter at se hvor klart og omfattende det er. Også se om knappene er enkle å bruke og synlig. Hvis det er noen programmer da, sjekk hvor lett det er å få tilgang til dem.
Nå, finne ut det maksimale belastning som trener kan gi. For folk som er i form, er det best å gå for kryss trenere som gir minst 250 watt.
Velg de kryss trenere som kommer med elliptiske programmer. Disse programmene bringe en variasjon og motivasjon ved å simulere ulike hill kurs ved å kontrollere pulsen.
Det er noen trenere som er selvforsynt med strøm, og noen som krever strømtilkobling. Velg den som passer deg best.
