Helsemessige fordeler av Huckleberry - ernæringsmessige verdien av Huckleberry, ernæring fordelene ved å spise Huckleberries
Huckleberry er en liten runde bær funnet i det nordamerikanske og europeiske kontinenter, på nedre skråningene av fjellet. Den deilige frukten vokser på en 16-tommers høy busk. Bærene er mindre enn 5 mm i diameter og inneholder 10 store frø. Fargene på bær kan variere fra lys rød til mørk lilla til blå. Huckleberry er ganske lik blåbær i utseende og smak. Den danner mat av mange pattedyr, inkludert grizzly bjørn og mennesker. Studier har vurdert huckleberries som nummer 1 i antioksidantaktivitet, sammenlignet med 40 andre frukter og grønnsaker. Les gjennom følgende linjer å vite den ernæringsmessige verdien av Huckleberry, sammen med helse og ernæring fordelene ved å spise den. Ernæringsmessige verdien av Huckleberry Mengde Huckleberry (rå): 1 ounceTotal Vekt av Huckleberry (rå): 28 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Karbohydrat 2,4 g protein 0,1 g Vann 25,4 g Kalorier kalorier totalt 10,4 kalorier fra karbohydrater 9,7 kalorier fra fett 0,3 Kalorier fra protein 0.4 Vitaminer Vitamin A 22,1 IE vitamin C 0,8 mg Niacin 0,1 mg Mineraler Kalsium 4,2 mg Jern 0,1 mg Natrium 2,8 mg Nutrition & Health Fordeler Eating huckleberries
En servering av vill huckleberries har mer antioksidant makt enn noen annen frukt eller grønnsak, og dermed å hjelpe en person til å kjempe mot aldring, kreft og helse sykdommer.
Huckleberries hjelpemiddel bukspyttkjertelen i bearbeider sukker og stivelse.
Siden bærene er høy i jern, de hjelper i å bygge blod.
Huckleberries brukes i forberedelsene pakker for lindrende kjører sår, eksem og hudsykdommer
De er knyttet til å senke kolesterolet.; beskytte mot hjertesykdommer, muskel degenerasjon, glaukom, åreknuter, hemoroider, og magesår; og sunnere eliminering.
Å være en god kilde til vitamin B, Huckleberry støtter og gir raskere stoffskifte hastigheten, holder hud og muskel tone sunt. Det forbedrer immunsystemet funksjon, fremmer cellevekst og deling og hjelper i å forebygge kreft i bukspyttkjertelen.
Siden det er høy i vitamin C, bær beskytter kroppen mot immun mangler, hjerte- og karsykdommer, prenatal helseproblemer, og øyesykdommer .
Det hjelper også på å beskytte cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler og forhindrer for tidlig hud rynker.
te laget av tørkede huckleberry blader beviser nyttig i tilfelle av dårlig stivelse fordøyelsen.
Den bær sikrer riktig funksjon av nerve og muskel vev, slik som hjerte- og skjelettmuskulatur, på grunn av sitt høye innhold av kalium.
Den kalium i huckleberry regulerer vannbalanser og eliminerer avfall.
Kliniske studier viser at Huckleberry fremmer øye helse, spesielt i tilfelle av diabetespasienter.
Det bekjemper infeksjoner, fremmer insulin produksjon og behandler urinveisinfeksjoner.
Huckleberry Det fungerer som et avføringsmiddel og behandler diaré naturlig.
Tips Legg til litt honning til huckleberries å hente ut deres smak.
huckleberries kan også legges til fruktsalater.
tørk bladene av huckleberry og bruke dem til å forberede te.
Huckleberries brukes til å forberede velsmakende syltetøy, paier, skomakere og syltetøy.
