Tar blodtrykk riktig - Hvordan ta blodtrykk Reading
Hvor ofte har vi hørt om høyt blodtrykk og troverdige trusler som vanligvis merke langs det? Men vi gjør ingenting om det før den tid vår lege Alarmer oss med nyheter. Høyt blodtrykk er en trussel mot ditt velvære og holde den i sjakk bør være din fremste helse prioritet. Blodtrykket er en kraft utvidet av det sirkulerende blod, på veggene i blodkarene. Med hvert hjerteslag, blodtrykk svaier mellom maksimum (systolisk) og minimum (diastolisk). Den normale blodtrykk rekkevidde er rundt 120/80 mm Hg, med 120 betegner det systoliske trykket og 80 det diastoliske trykket. Hvis noen har en leser over 140/90 mm Hg, er han vanligvis ansett for å være hypertensive eller lider av høyt blodtrykk (HBP). Høyt blodtrykk kan gjøre ubotelige skader på kroppen din overtid. Venstre ukontrollert, kan det gjøre at du ender opp med verdifall, en usunn liv eller til og med en dødelig hjerteinfarkt. Heldigvis, med behandling og livsstil justeringer, kan du administrere blodtrykket til å redusere risikoen for livstruende komplikasjoner. Overvåking blodtrykket regelmessig hjemme kan hjelpe deg å holde orden på blodtrykket ditt, uten å bekymre påfølgende helseproblemer og varsle deg og dine leger til potensielle helsefarer. Her er alt du trenger å vite om å ta blodtrykket på riktig måte, mens du sitter i komforten av ditt hjem. Hvordan ta blodtrykk Reading
Mens du tar blodtrykket, sørg for at du er tilbakelent komfortabelt. Slapp av i 15 minutter, før du går for lesing. Det er svært viktig å merke seg at du er og din hjerterytme er normal, under overvåking. Også avstå fra aktiviteter som trening, dans, og bruker nesespray spray, 30 minutter før lesingen.
Rull opp ermene på klær til en komfortabel høyde, inntil armen er nakne. Det er best å ta blodtrykket fra venstre arm, hvis mulig. Klær kan føre til ulempe i å måle trykket på riktig måte. Det kan også føre til ubehag når leddet guff sveller eller til og med forstyrre Karotkoff høres til tider.
Plasser hånden din på riktig måte, til hånden er i samme høyde som brystet. Feil høyder vil produsere feil lesing. Tett vikle mansjetten rundt albuen, hviler det på et flatt underlag og slapp armen.
Når du har sikret mansjetten, stenge ventilen på blæren og forsiktig klem luften pære, før nålen på måleren leser minst 180. Unngå å pumpe for hardt, da det kan føre til plutselige smerter. Hold kvikksølvnivået til 150mm Hg, med mindre du allerede lider av høyt blodtrykk. Unngå å snakke og forbli stille under lesing.
Finn din puls ved å trykke lett indeksen og midtre fingrene på innsiden midt i svingen av albuen. Etter at du har funnet brachialis puls, sette membranen på stetoskopet over det. Plasser øretelefonene på stetoskopet i ørene og legg merke til brachialis puls. Hev trykk till hjerterytme er ikke lenger hørbar gjennom stetoskopet.
Nå, sakte fyrte ventilen og vente på mansjetten å deflatere, mens fortsatt lytter til arterien og overvåke Kartkoff lyd. Når mansjetten er festet rundt en ’ s armer, hindrer det blodstrømmen, og så snart grepet er avslappet, utbryter blodet gjennom armen, noe som gjør Karatkoff høres.
Lytt nøye for første pulsslag. Så snart du hører det, noterer lesing på måleren. Dette lesing er systoliske trykket. Fortsett å sakte tømme mansjetten. Lytt nøye til lyden forsvinner. Så snart du ikke lenger kan høre din pulsslag, merk lesing på måleren. Dette lesing er din diastoliske trykket.
Åpne ventilen og la mansjetten tømmes helt. Hvis du er usikker på målingene, kan du gjenta prosedyren. Tillat en pause på ett minutt før du gjentar prosessen. Men hvis personen klager over smerter i armen, eller hvis armen plutselig blir hvit og krampaktig, vent litt mer tid før du går over prosessen på nytt. Ta blodtrykket opplesninger på samme tid hver dag, ettersom blodtrykket naturlig svinge under ulike tider av døgnet.
For digitale skjermer, begynner ved å starte skjermen. De displaysymboler skal vises øyeblikk, fulgt av en null. Blås opp mansjetten ved å pumpe det. Blås til nålen i måleren viser 30 poeng (mm Hg) over din forventede systoliske trykket. Sitte stille og se til pipe fortsetter. Legg merke til lesing og la mansjetten tømmes.
