Helsemessige fordeler av Black Walnut - ernæringsmessige verdien av Black Walnut, ernæring fordelene ved å spise Svart Walnuts

Vitenskapelig kjent som Juglans Nigra, er svart valnøtt en mørk-farget kjerneved tre som er innfødt til nordamerikanske statene Florida, Texas og Dakota, og Ontario i Canada. Også kjent som amerikansk valnøtt, butternut, oilnut, engelsk valnøtt, og keiser mutter, har svart valnøtt blitt brukt til å behandle ulike plager siden aldre. Dens treet står 70 til 150 fot høy, med en diameter på 2 til 4 fot. De store, finnete sammensatte blader er 12 til 14 inches lang, med 15 til 23 brosjyrer. Treet er kjent for sine vakre tre og velsmakende nøtter som er høstet i høst. Les videre for å vite om helse og ernæring fordelene ved å spise svart valnøtter, sammen med sin næringsverdi. Ernæringsmessige verdien av svart valnøtter mengden svart valnøtter (tørket): 1 cupTotal Vekt av svart valnøtter (tørket): 125 g Næringsstoffer Mengde grunnleggende komponentene Protein 30.1 g Vann 5,7 g Ash 3,1 g fytosteroler 135 mg Kalorier Total Kalorier 773 kalorier fra karbohydrater 51 Kalorier fra Fat 617 Kalorier fra protein 104 Karbohydrater Totalt Karbohydrat 12,4 g Kostfiber 8,5 g Stivelse 0,3 g sukker 1,4 g fett og fettsyrer Totalt fett 73,7 g mettet fett 4,2 g Enumettet fett 18,8 g Flerumettet fett 43,9 g Total Omega-3 fettsyrer 2508 mg Total Omega-6 fettsyrer 41339 mg vitamin Vitamin A 50 IE vitamin C 2,1 mg vitamin E (alpha tocopherol) 2,2 mg Vitamin K 3,4 mcg Thiamin 0,1 mg Riboflavin 0,2 mg Niacin 0,6 mg vitamin B6 0,7 mg Folat 38,8 mcg Pantotensyre 2,1 mg Kolin 40,1 mg Betain 0,6 mg Mineraler Kalsium 76,2 mg Jern 3,9 mg Magnesium 251 mg Fosfor 641 mg Kalium 654 mg natrium 2,5 mg Sink 4,2 mg kobber 1,7 mg Mangan 4,9 mg Selen 21,3 mcg Nutrition & Health fordelene ved å spise svart valnøtter

Black valnøtter inneholder en aktiv ingrediens som kalles tannin, som er antibakterielle, anticancer, antidiarrheic, antihepatotoxic, chelator, antihypertensive, anti-tumor, cancer forebyggende og antiulcer.

de redusere betennelsen og redusere nivået av stoffer som blokkerer blodårene, og dermed opprettholde normal funksjon av arterier.

Svart valnøtter hjelp i å fremme hjertet helse og redusere sjansene for hjerteinfarkt og slag.

de kan også bidra til å senke høye kolesterolverdier, og dermed sikre et sunt hjerte.

Black valnøtter anses å være stor for sirkulasjonssystemet, som de hjelpe blodsirkulasjonen i hele kroppen.

Siden de inneholder omega-3 fettsyrer, de hjelper i behandling av tilstander som astma , høyt blodtrykk og forebygge kreft.

Den tørre ytre dekker av svart valnøtt dvs. skroget hjelper på å bli kvitt bendelorm og innvollsparasitter.

skroget pulver hjelper også i behandling av hudsykdommer som akne, blemmer, eksem og ringorm.

Svart valnøtt pulver, når det tas i kapselform, bidrar i riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen.

Black valnøtter brukes eksternt til å behandle psoriasis, canker sår, jock kløe, idretts ’. fot, skorpedannelse kløe, varicose sår og syfilis sår

De vise seg svært nyttig i behandling av Black Oak utslett

Deres ekstrakt tas internt for å hjelpe lidelser. som revmatisme, gikt, og kjertelforstyrrelser og de plager som oppstår på grunn av parasitter.

Svart valnøtt ekstrakt brukes for herding ulike tarmsykdommer som forstoppelse.

Tidligere:Tar blodtrykk riktig - Hvordan ta blodtrykk Reading

Neste:Natural Cures For Ovarian cyster - Behandling av Ovarian cyster Naturally