Hva er Facial trening? - Ansikts Økter og Exercises

I det øyeblikket vi sier " ansikts ’ kvinner blir minnet om bilder av korpulent kvinner sitter inne salonger med en rosa håndkle knyttet til håret og grønn ting smurt over ansiktet sitt, redde øyne, som er dekket med skiver av agurk. På den annen side " trening ’ minner oss om gymsaler hvor folk kan bli funnet brennende sin flab og toning opp kroppen sin. Nå når vi setter disse to sammen, høres det litt forvirrende – ansikts trening? Hvorfor ville noen ønsker å utøve sitt ansikt? Isn ’ t det allerede sliten og miste sin kraft på grunn av støv, forurensning og andre ting? Svaret på disse spørsmålene er at støv og forurensning er nettopp grunnen til at våre ansiktsmusklene trenger en trening – de gjør huden sag og miste sine viktige næringsstoffer. Ansikts treningen vil tone musklene i ansiktet for å gi en sunnere hud, som er fast og ung, fri for urenheter, kviser, rynker og dobbelthake. Her ’ s om en ansikts trening. Ansikts Økter og øvelser hvorfor vi trenger Facial trening? Som vi alle erkjenne, er ansiktet en del av ansiktet som viser aldrende første – etterfulgt av bein og deretter hjernen. For mye eksponering for sol, feil matvaner, daglig eksponering for forurensing, stress og endret søvnmønster alle bidra til å fremskynde aldringsprosessen. Ettersom alle musklene i ansiktet henger sammen, er det viktig å trene hver enkelt av dem, slik at andre muskler i nærheten også dra nytte av det. Motsatt, når musklene i en del sag, de andre muskler også synke sammen med den. For eksempel, hvis vi trenger å tone musklene i øynene, vi vil også være nødvendig for å utøve musklene i pannen og kinnene og så videre. Hvordan er det gunstig? Trene musklene i ansiktet gjør dem toner uten bruk av noen kosmetikk eller kirurgi og gir oss den ungdommelige utseende som vi alle håper på. Som vi trene andre deler av kroppen for å holde dem fra aldring og bli svak, vi trene ansiktsmusklene til å holde dem smidig og for å hindre sagging. Også, som i andre treningen regimer, som vi bruke vekter for å øke styrken, bruker vi fingers – spesielt tommel og pekefinger – mens du trener musklene i ansiktet, for å legge press og motstand mot muskel sammentrekning. De fleste ansikts treningsøkter konsentrere seg om hver del av ansiktet – pannen, øyne, kinn, kjeve, nakke, og den generelle ansiktet. Det er ofte best å gjøre disse øvelsene foran speilet. Ikke bare vil du være i stand til å se hvilken av musklene i ansiktet er stretching, du vil også bli sterkt underholdt på de ulike ansiktene som du gjør. Ansikts øvelser Her er noen øvelser som vil hjelpe deg bli kvitt tegn på aldring og gjør huden myk og glatt: