Helsemessige fordeler av hvit te - ernæringsmessige verdien av hvit te, ernæring fordeler av å drikke Hvit Tea
Laget med minimal prosessering, er hvit te den mektigste av alle te, og er den ultimate helse te. Dyrket spesielt i den kinesiske provinsen Fujian, er te laget av vakre sølv knopper og velg knopper av te-planten, som deretter dampet og tørket. Når brygget, bladene gir en lys, delikat og litt søt smak som skjerper sansene. Den inneholder mindre koffein enn grønn eller svart te samt kaffe. Hvit te kommer i fire viktigste varianter, nemlig sølv nål, hvit peon, lang levetid øyenbryn og hyllest øyenbryn. Andre varianter av hvit te er Ceylon hvit (vokst i Sri Lanka), Darjeeling hvit og Assam hvit (indiske varianter), og afrikansk hvit (produsert i Malawi og Kenya). Les videre for å utforske den ernæringsmessige verdien av hvit te og også lære om sin helse og ernæring fordeler. Ernæringsmessige verdien av hvit te Mengde hvit te: 1 cupTotal Vekt av hvit te: 240 g Næringsstoffer Mengde Energy 60 kcal Karbohydrater Totalt Karbohydrat 15 g sukker 15 g vitamin niacin 10,008 mg vitamin B6 1,008 mg Vitamin B12 3 mcg Vitamin C 60 mg Vitamin E 7,49 mg Nutrition & helsemessige fordeler av å drikke hvit te
hvit te inneholder antioksidanter som beskytter kroppen mot skade av frie radikaler som skape kaos på den, skade DNA og akselerere aldring.
tilstedeværelsen av antioksidanter i hvitt te toner hele immunsystemet og beskytter den mot en rekke inntrengerne og et bredt spekter av sykdommer.
det hindrer kroppen fra å produsere kreftfremkallende celler og beskytter den mot ulike typer kreft, som tykktarm, prostata og mage kreft.
Det te er kjent for å tynne blodet, forbedre funksjonene i blodårene, senke høyt blodtrykk og opprettholde et sunt blodtrykk. Det fremmer sterke og friske blodårer, og dermed vokter den mot herjinger slag.
Hvit te inneholder katekiner, en gruppe antioksidanter kjent for å redusere kolesterolet. Det øker det gode kolesterolet og reduserer dårlig en, og dermed hindre åreforkalkning og blokkering av blodstrømmen.
Den beskytter hjertet og hele sirkulasjonssystemet. Folk som drikker to eller flere kopper hvit te på daglig basis er 50% mindre sannsynlighet for å dø etter en hjerte slag.
Regelmessig inntak av hvit te øker bentetthet og benstyrke.
hvit te er også gunstig for folk som lider av leddgikt og osteoporose.
det beskytter sine drinkers mot forkjølelse og influensa, og bidrar i lettelser symptomer på HIV.
te hjelper på å holde tennene sterke og friske, da den inneholder fluorider og andre næringsstoffer.
Hvit te rensker radikaler som kan skade huden og forårsake tidlig aldring. Den beskytter huden, bidrar til å reversere noen av de aldersrelaterte skader og fremmer sunn og strålende hud.
Te naturlig dreper bakterier og virus som forårsaker plakk, tannråte og dårlig ånde.
< li> det reduserer blodsukkeret, forebygger og lindrer symptomene på diabetes, reduserer stress og øker energi.
Matlaging og lagring tips Kjøp hvite i løsblad skjema for å få det beste. Unngå å kjøpe det i poser, som de vanligvis inneholder støv fra bunnen av te bin.
Bratt 2 ts av hvite teblader i en kopp varmt vann i 3 til 5 minutter.
