Hva er Betakaroten - Fordelene med Beta-Carotene
Betakaroten er en organisk forbindelse som finnes naturlig i planter og fungerer som et tilbehør til fotosyntesen. Det er en sterkt farget, rød-oransje pigment som er ansvarlig for farging grønnsakene. Noen av de gode kilder til betakaroten inkluderer mørk grønn og oransje-gul grønnsaker, for eksempel gulrøtter, søtpoteter, grønnkål, vinter squash, spinat, brokkoli, romanosalat, grønn nepe, frisk timian, koriander, honningmelon og grønn paprika. Det er også funnet i frukt som mango, melon, papaya, aprikos og gresskar. Sammensatt er også tilgjengelig i rød-oransje farget tørt løv og gul farge i melk fett, smør og eggeplommer. Beta-karoten, sammen med alfa og gamma, regnes som en pro-vitamin, som alle tre kan omdannes til aktivt vitamin A. Les videre for å vite om fordelene av å konsumere betakaroten. Fordelene ved betakaroten
Betakaroten inneholder antioksidantegenskaper som tjener flere biologiske funksjoner, som for eksempel syntese av visse glykoproteiner.
Matvarer som inneholder betakaroten hjelp til å overvinne den mangel på vitamin A, som kan ellers føre til unormal bein utvikling, sykdommer i reproduksjonssystemet, xeroftalmi (en tørke tilstand av hornhinnen i øyet), og til slutt død.
Beta-karoten beskytter cellene i kroppen fra skade forårsaket av frie radikaler. Det forbedrer også funksjonen av immunsystemet.
Det stimulerer celle-til-celle-kommunikasjon, som dårlig kommunikasjon mellom celler, er en av årsakene til den overvekst av celler, en tilstand som fører til kreft.
Den sammensatte er også kjent for å delta i kvinnelig reproduksjon. Nærings, corpus luteum, besitter den høyeste konsentrasjonen av betakaroten og spiller en viktig rolle i reproduktive prosesser.
Beta-karoten fordeler også diverse andre medisinske tilstander, som for eksempel HIV /AIDS, muskel degenerasjon, angina pectoris ( brystsmerter), katarakt, eksem, livmorhalskreft, prostatakreft, hudkreft, lungekreft, kvinnelig og mannlig fruktbarhet, klamydiainfeksjon, leukoplaki, osteoporose, fotosensitivitet, revmatoid artritt, etc.
Andre helsemessige forhold som kan forebygges ved inntak av betakaroten inkluderer astma, celleforandringer, hodepine, hjertesykdom, strupekreft (kreft i strupehodet), lungebetennelse, psoriasis, og vaginal candidiasis.
Forsiktig Overflødig inntak av beta karoten kan føre carotenodermia, en tilstand som oppstår fra deponering av karotenoider i det ytterste laget av epidermis.
Høye doser av innsatsen karoten kan også øke frekvensen av lungekreft blant folk som røyker.
betakaroten kosttilskudd er også kjent for å øke risikoen for prostatakreft, intracerebral blødning, og hjerte- og total dødelighet blant sigarett-røykerne.
