Helsemessige fordeler av Black Cherry - ernæringsmessige verdien av Black Cherry, ernæring fordelene ved å spise Svart Cherries

topp, paier, likører, brus, iskrem - alle av disse har en vanlig ingrediens ganske ofte. Sorte kirsebær! Disse mildt snerpende, bittersøte frukt er også brukt i mørk sjokolade kaker og som garnityr for cocktails! Romhegg, tilhører den botaniske navnet sorte kirsebær er assosiert med, til slekten Prunus og undergruppe Padus. Frukten av dette anlegget, bortsett fra å være en velsignelse for smaksløkene, er også et universalmiddel for en hel rekke lidelser. Medisinske eksperter har konkludert med at forbruket av sorte kirsebær kan lette alvorlighetsgraden av en rekke helseproblemer, alt fra hodepine til kreft. Kjent for å ha gode anti-inflammatorisk egenskaper, sorte kirsebær brukt som en klar reckoner for mange sykdommer relatert til betennelse i tillegg. Gjennom linjene som følger, gjør deg klar over de helsemessige fordelene av svart kirsebær samt sin høye næringsverdi. Ernæringsmessige verdien av Black Cherry Mengde Black Cherry: 1 cupTotal Vekt av Black Cherry a: 98 g

Næringsstoffer Beløp grunnleggende komponentene Protein 0,4 g Karbohydrater 7,5 g Vann 89,6 g Calorie 131 KJ Fiber 1,1 g Fett 0,3 g Vitaminer Vitamin A 752 IE riboflavin 0,1 mg Niacin 0,4 mg Folat 13,7 mcg Pantotensyre 0,3 mg C-vitamin 1644 mcg Mineraler Kalsium 11,8 mg Magnesium 17,6 mg Jern 0,2 mg Natrium 6,9 mg Fosfor 10,8 mg Kalium 143 mg kobber 0,1 mg Selen 0,6 mcg Sink 0,1 mg Bøe & ernæring fordelene ved å spise sorte kirsebær