Hjem >> helse >> Hvor å overvinne frykten for Sea - måter å overvinne frykten for Sea

Hvor å overvinne frykten for Sea - måter å overvinne frykten for Sea

Året var 1771, da Morton polar en dansk natura var å utforske strendene i Norge, da han snublet over noe han kunne ikke på noen måte identifisere seg med. Det var sikkert en fisk som det hadde blitt skylt i land til sin død. Men det var av mammut størrelse og hadde fremmede jakt funksjoner, den typen som aldri hadde blitt observert før. Dette var den første beretningen om det som er kjent som en sildekonger eller mer populært “ sjømonster &rdquo ;. Det var 15 meter i størrelse og hadde rare utstikkere fra sin merkelig formet hode. Till dag denne merkelige hav fortelling tenner frykt i mange mennesker om “ sjømonster &rdquo ;. Det finnes ulike historier, filmer og forestillinger som skaper frykt i folk til å våge seg ut i havet. Den lange stående mysterium Bermuda triangelet fortsatt holder folk i sjakk fra å legge til at en del av Nord-Atlanteren i sine reiseruter. Frykten for havet eller thalassophobia er lik, men bør ikke forveksles med frykt for vann eller Hydrophobia. Det er klassifisert som en spesifikk fobi der folk har en irrasjonell, konstant og intens frykt for havet. Panic er utløst av en enkelt, bestemt hjernen bølge og noen av symptomene vanligvis innebærer økt hjerterytme rate, kvalme, økt svetting, å miste kontrollen med frykt for å dø, eller en ekstrem angst angrep. Noen av de behandlinger tilgjengelig for å overvinne frykten for havet er nevnt foran. Måter å overvinne frykten for Sea

  • Behavioral terapi, psykoterapi, kognitiv-atferdsterapi (CBT) og andre typer behandlinger kan brukes til å håndtere med frykt for havet. Disse teknikkene bredt bruke tro, atferdsmønstre og tankeprosesser eller kognisjoner, for å identifisere og positivt påvirke negative følelser knyttet til irrasjonell dom av en hendelse.
  • En mer pålitelig og raskere teknikk for folk som har en frykt for havet kan prøve hypnoterapi. I generelle termer, innebærer denne metoden omprogrammering av underbevisstheten som inneholder irrasjonell frykt. Dette reduserer umåtelig årsaken frykt til laveste nivå. Men ikke mange mennesker er komfortable med å gi full kontroll til en outsider til " reformatere ’ noe som sinnet som er personlig og internt.
  • En annen rask og effektiv metode er Neuro-Linguistic Programming (NLP). Fra synspunkt av NLP praksis, er enhver fobi i utgangspunktet en selv laget program som funksjonsfeil. Studiet av de måtene vi skaper vår egen virkelighet som finnes i NLP, gir måter å identifisere og omprogrammere et individ ’ s " feil program &rsquo ;.
  • En form for terapi som har vært sterkt effektiv og langvarig i å eliminere fobier i år er energi psykologi. Denne fremgangsmåten er lik den for akupunktur, bortsett fra det ikke er noen nåler involvert. I stedet akupunktur av følelser uten nåler praktiseres. Denne teknikken er kjent for å ha rask og positiv effekt på atferdsmønstre og tankeprosess. Det utvikler også teknikker og ferdigheter som kan være til nytte i ulike situasjoner i fremtiden. Vitenskapelig forskning har anbefalt dette som en av de beste behandlinger for fobier og frykt.