Whey Protein Fakta - Whey Protein Information
Whey protein er en meget høy kvalitet protein fra ku ’ s melk. Den er laget av ultrafiltrering søt meieri myse, en innhentet under ost produksjon produkt. Denne myse føres så gjennom en komplisert serie av keramiske filtre. Fett og laktose er fjernet fra mysen å etterlate en konsentrert myseprotein i flytende suspensjon. Whey protein supplerer et kosthold med en høy kvalitet protein uten å forbruke mettet fett som ofte følger Whole Foods høy i protein. Whey protein pulver brukes i oppskrifter for å gjøre Zone diett, lavkarbo diett, ketogen diett og høyt protein måltider. Les gjennom følgende linjer å vite fakta om whey protein. Whey Protein Information
whey protein har den høyeste biologiske verdi (et mål for nitrogen som ble tilbakeholdt for vekst eller vedlikehold) av ethvert protein, siden det er absorbert, benyttet og beholdes av legemet bedre enn andre proteiner.
myse protein er den rikeste kilden til 8 essensielle aminosyrer som metionin og cystein.
det er også en utmerket kilde til glutamin og forgrenede aminosyrer inkludert leucin, isoleucin og valin.
Whey protein krysser magen raskt og absorberes raskt i tarmen
Siden det raskt gir næring til musklene, er whey protein ofte omtalt som en “. rask protein &rdquo ;. Dermed hjelper det en person gjenopprette fra en ødeleggende sykdom lett.
Whey protein inneholder kalsium som reduserer opphopning av kroppsfett og akselererer kroppsvekt og fett tap.
Laktose finnes i whey protein er brutt ned i galakto-oligosakkarider som benyttes av tarmbakterier som fører til bedre funksjon av fordøyelseskanalen.
myse~~POS=TRUNC protein~~POS=HEADCOMP bremser ned assimilering av karbohydrater til glukose i blodstrømmen og dermed stabilisere blod sukker og forebygge diabetes.
det hjelper å redusere stress og lindre depresjoner ved å bremse produksjonen av kraftig stresshormonet, cortosil, og fremme utgivelsen av serotonin, en beroligende nevrotransmitter.
ved å stimulere maksimal proteinsyntese, bygger myseprotein muskler
. Det bidrar til å øke muskelstyrke og yteevne.
Det øker kroppens ’ s nivåer av glutation, kraftig antioksidant som produseres av kroppen for å beskytte kroppen og nøytraliserer giftstoffer, og forbedrer immunsystemet
Det hjelper på å øke arbeidskapasiteten og kamp. infeksjoner.
Siden det oppfordrer bein vekst, hindrer whey protein osteoporose.
studier viser at whey protein hjelp i å senke triglyserider og kolesterol og forebygge prostatakreft og kronisk periodontal sykdom.
Ved å følge riktig ernæring og trening regime, hjelper whey protein en person føler seg bedre og sunnere.
whey protein inneholder en rekke komponenter som finnes i morsmelk. Kvinner som er i stand til å amme sine barn kan gi morsmelkerstatninger som inneholder whey protein til sine barn.
Å være rik på protein innhold, bidrar whey protein i restituerte fra sår og kirurgiske inngrep.
