Helsemessige fordeler av hvitløk - Nutrition fordelene ved å spise Garlic

Alle gode ting har en svært viktig pinne for å gjøre det frastøtende. For hvitløk dette potent bludgeon er dens stikkende lukt. Ta to fedd rå hvitløk, og du kan selv gjøre en okse høst med pusten. Eller gi en solid gjesp etterpå, og du kan visne vindus blomster. Men blåse bort disse stikkende røyk, og du vil finne at opprør hvitløk er en skatt av medisinske verk. Hvitløk er rik på anti-fungal, anti-bakteriell, anti-virus, egenskaper og en rekke andre næringsstoffer. Brukt siden aldre som en effektiv hjemme bøte å kurere forkjølelse, infeksjoner, tannpine og andre plager, har det nå blitt funnet å ha anti-kreft egenskaper. Den er mye brukt for kulinariske formål, som når du koker lukt forsvinner bringe inn en særegen smak. Som medisin rå og knust hvitløk er den mest affektive som matlaging ødelegger de mer gunstige forbindelser. Les artikkelen nedenfor for å vite mer om de helsemessige fordelene av hvitløk. Nutrition fordelene ved å spise hvitløk Throat infectionsThe antibakteriell egenskap av hvitløk gjør det en potent våpen mot halsirritasjon. I løpet av hoste og forkjølelse hvitløk gir lindring mot halsirritasjon. Det reduserer også sjansene for alvorlige luftveisinfeksjoner. Tar to-tre fedd hvitløk om dagen vil kurere deg av kulde. DiabetesGarlic er svært nyttig i å regulere diabetes som det hjelper i å kontrollere blodsukkernivået. Hvitløk øker insulinsekresjon som er meget viktig å minimere virkningene av diabetes. Det anbefales at personer som lider av diabetes bør ta ett fedd hvitløk hver dag som et svært effektivt middel. High Blood PressureInstead for å ta reseptbelagte medisiner for å senke blodtrykket, tar hvitløk regelmessig i en periode på fem måneder reduserer effektivt blodtrykket nivåer. Det reduserer også sjansene for blodpropp dannelse som går langt i å forebygge hjerneslag. AntioxidantGarlic er en rik kilde til antioksidanter og så det er svært effektiv i å eliminere skadelige frie radikaler. Hvitløk inneholder forbindelsen allicin som øker utskillelsen av antioksidantenzymer. Bit revitaliserer også leveren ved å hemme lipidperoksidasjon. CancerIt er en av de mest potente kreftforebyggende næringsmiddelingredienser. Nyere forskning har funnet ut at hvitløk inneholder mer enn tretti anti kreft forbindelser som quercetin, diallyl sulfid, allin og ajoene som har evnen til å blokkere kreftfremkallende stoffer. Det har blitt funnet ut at hvitløk er spesielt god for mage, lunge og leverkreft. WartsGarlic er den beste medisin for å bli kvitt vortene som den kan bekjempe bakterier og infeksjoner. En effektiv middel er å kutte en fersk stykke hvitløk fedd og gni det på vorte i noen sekunder før du går til sengs. Gjør det regelmessig til vorte forsvinner. Høy CholesterolRegular inntak av hvitløk reduserer også blodkolesterolnivået, og reduserer også i betydelig grad den arterielle plakkdannelse. Det øker også høy tetthet lipoproteiner som er viktig for kroppen. Dette gjør hvitløk svært viktig for å forebygge ulike hjertesykdommer og fedme. AllergiesGarlic effektivt kan bekjempe allergi fordi den har ulike antivirale egenskaper. Ta to fedd hvitløk hver dag i en periode på tre uker. Dette vil bidra til å styrke kroppen mekanisme for å kjempe mot allergi. ToothachesCrush et fedd hvitløk og bruke det på det berørte tann og tannkjøtt. Det vil gi umiddelbar lettelse som hvitløk har forskjellige antibakterielle og smertestillende egenskaper som er meget bra i herding tannpine.