Facial Øvelser for menn - Ansikts Økter For Guys
Overdreven fett deponering i områder som kinn og hake gjøre dem vises puffy. Overdreven fett gjør et ansikt ser eldre og oppsvulmet og rane hele ungdommelighet, gode utseende og naturlig skjønnhet. Andre årsaker som kan skade huden din er klimaanlegg, svømming, vind, forurensning og kontormiljø. Gutter med en dobbel hake eller opphovnet kinn tenker ofte på botox eller facelifts eller andre anti aging hudpleieprodukter som en løsning. En av de enkleste og naturlige måter å gjenopprette den opprinnelige ansikt er ved å trene ansiktsmusklene. Noen effektive ansikts øvelser er tilstrekkelig til å løfte ansiktet og bringe tilbake din skjønnhet. Les gjennom følgende linjer å kjenne de forskjellige ansikts treningsøkter for oppløftende menn ’ s ansikter. Ulike Ansikts Økter For Guys
å utøve din kjevemusklene og kinn til en viss grad, tygge en klump av gummi på en jevnlig basis. Dette gjør underverker som du kan gjøre denne øvelsen når som helst på dagen. Alt du trenger å gjøre er å pop en tyggis i munnen og tygge at overflødig fett vekk det være seg mens du arbeider på kontoret eller sløve på sofaen foran TV-en.
Sitt med ryggen oppreist og se rett. Slipp deg kjeve og strekke det ned til et punkt der du ikke kan ta det ned lenger. Hold den i et halvt sekund og bringe den tilbake til hvilestilling. Gjenta 20 ganger. Bøy hodet oppover for å fokusere på taket til du føler en strekning langs nakkemusklene. Gjør kjeve slippe øvelser for en annen 15 ganger og samtidig opprettholde denne posisjonen.
Denne øvelsen ikke bare øvelser ansiktsmusklene, men innprenter også en god vane smilende. Sitt med ryggen oppreist og se rett. Face et speil, bite tennene og smile bredest smil. Strekk kinnmusklene fra hverandre og smiler. Gjør det i 2 sett med 10 repetisjoner. Nå, bøye hodet oppover mot taket og gjenta med et annet sett.
Denne øvelsen hjelper kinn og lepper. Sitt oppreist ser rett, lukke munnen og bite tennene. Fyll munnen med så mye luft for å føle kinnene bli strukket. Alternativ luft fra det ene kinnet til en annen og gjenta 20 ganger.
Et annet alternativ til ovennevnte øvelsen er ved å lukke munnen, knuger tennene og fylle det med luft. Flytt volumet av luft i munnen er denne sekvensen: venstre kinn, overleppe, høyre kinn, underleppen. Gjenta 20 ganger og slappe av. Gjør et annet sett.
En annen ganske enkel øvelse er nær munnen, spisser leppene og suge venstre kinn i. Hold kinnet innerst i et halvt sekund og slipp. Gjenta 20 ganger. Nå utføre samme teknikk for din høyre kinn 20 ganger. Til slutt, gjør øvelsen for begge kinnene samtidig (20 ganger).
